Una forma de asegurarse de que su bebé esté en camino a un parto saludable es medir el crecimiento fetal. Dependiendo de dónde se encuentre en su embarazo, la forma en que rastrea el crecimiento de su bebé puede diferir. Durante su embarazo, es posible que desee mantener un cuadro de crecimiento fetal con las medidas que le haya proporcionado su médico. Entre las semanas 20 y 37, puedes medir tu crecimiento fúndico. Finalmente, puede hacerse una ecografía en cualquier momento durante su embarazo para controlar el crecimiento de su bebé.

Método uno de tres:
Mantener una tabla de crecimiento

  1. 1 Escriba las medidas que su médico proporciona. Cuando vaya a sus visitas prenatales, pregúntele a su médico cuánto tiempo dura su bebé. En las primeras etapas del embarazo, su bebé se medirá desde la coronilla hasta la grupa, mientras que después de las 20 semanas se medirá desde la coronilla hasta el talón.[1] Escriba la medida hacia abajo o escríbala en su teléfono.
  2. 2 Obtenga una tabla de crecimiento y agregue la medición. Puede ir en línea para encontrar plantillas, extraer una plantilla de un libro prenatal o descargar una aplicación de seguimiento de embarazo. Según el tipo de gráfico que tenga, inserte la medición. A medida que pasen las semanas, trace cada medida en la tabla para que pueda ver una línea que indica el crecimiento constante de su bebé.[2]
    • Puede encontrar que publicar una tabla en su refrigerador es fácil de mantener y divertido para que su familia los disfrute juntos.
    • Considere elegir un cuadro que le permita trazar las medidas para que pueda ver el crecimiento como un gráfico de líneas. Puedes elegir conectar los puntos para ver una inclinación constante, o puedes dejar tus puntos en singular.
    • También puede encontrar cuadros que comparan el tamaño de su bebé en cada etapa de crecimiento con diferentes tipos de fruta. Estos cuadros pueden ser una forma divertida de rastrear el crecimiento fetal.
  3. 3 Compare el crecimiento de su bebé con los promedios. Los bebés crecen a diferentes velocidades, pero puede encontrar tablas de crecimiento del bebé fácilmente disponibles que proporcionan promedios para cada semana de embarazo. El crecimiento de su bebé puede variar, por lo que no debe preocuparse a menos que su proveedor de atención médica le diga que el crecimiento de su bebé es demasiado lento o demasiado lento.[3]
    • Si cree que el crecimiento de su bebé es demasiado lento o demasiado lento, hable con su proveedor de atención médica. Diga: "He estado siguiendo el crecimiento de mi bebé, y comparado con los promedios, es demasiado pequeño. ¿Debo cambiar mi dieta? "
    • Tenga en cuenta que una posible razón para una medición inesperada podría ser que las fechas están desactivadas. Algunas mujeres no tienen períodos regulares, lo que puede hacer pensar que están más avanzados de lo que realmente son.

Método dos de tres:
Usando la altura del Fundal

  1. 1 Vacía tu vejiga. Use el baño dentro de los 30 minutos de tomar su medida. Una vejiga llena puede arrojar su medida hasta en 3 centímetros.[4]
  2. 2 Obtenga una cinta métrica que mide centímetros. Para obtener los mejores resultados, utilice una cinta de medición suave, como el tipo utilizado para coser.[5] Si bien puede utilizar otros medios de medición, como una regla, recuerde que pueden causar variaciones en la medición ya que su barriga es redonda. Si su medida es incorrecta, entonces es inútil.
    • Intenta obtener una cinta métrica sobre la que puedas escribir. De esa forma sabrá con certeza cuál fue la última medición.
  3. 3 Quítate la ropa y acuéstate. Necesitas tener un abdomen desnudo, así que quítate la ropa. Acuéstese tan cómodamente como pueda y extienda sus piernas fuera de su cuerpo. Evite contorsionar su cuerpo de cualquier manera porque otras posiciones pueden causar variaciones en su medición. La medición más precisa puede tomarse acostada, y es mucho más fácil si tiene a alguien que haga esto por usted. Te será difícil medirte mientras estás acostado.
    • Si tienes un útero agrandado, coloca una cuña debajo de tus nalgas.[6]
  4. 4 Encuentra tu fondo de ojo. El fondo es la parte superior del útero. Para encontrarlo, pase la mano por su vientre hasta que sienta la cresta de su fondo. Presione suavemente en la parte superior del abdomen hasta que sienta la diferencia entre el fondo y el área que lo rodea. El fondo de ojo debe ubicarse cerca de la parte superior de su abdomen.[7]
    • Es posible que desee marcar la parte superior de su fondo de ojo con un rotulador o marcador lavable para que pueda medir más fácilmente.
    • Básicamente, estará midiendo la longitud de la protuberancia de su bebé.
  5. 5 Siente tu abdomen inferior para ubicar tu hueso pélvico. Su hueso pélvico será una línea dura a través de su abdomen debajo de su estómago. Debería estar justo arriba donde comienza tu vello púbico. Siente alrededor con tus dedos para encontrar el hueso.
  6. 6 Pase su cinta métrica desde su fondo hasta la pelvis. Centre el punto "cero" en la cinta métrica en la parte superior del fondo. La cinta debe ir a lo largo del centro de su vientre de arriba hacia abajo. Coloque el extremo de la cinta sobre su hueso pélvico.[8]
  7. 7 Toma tu medida Tome la medida en el punto sobre su hueso pélvico. Esta es tu altura de fondo. Su medida debe ser en centímetros.[9]
  8. 8 Compare su medida con su semana gestacional. Después de 20 semanas, la altura del fondo uterino debe coincidir con la semana gestacional en centímetros, con una variación permisible de 2 centímetros.[10] Por ejemplo, a las 25 semanas, la altura del fondo uterino debe medir entre 24 y 26 centímetros (9,4 a 10 pulgadas).
    • La altura de su fondo no le dice cuánto tiempo dura el bebé, pero sí le muestra si el crecimiento de su bebé es saludable y como se espera para su edad gestacional.
    • Su medida puede ser incorrecta si es obeso, tiene antecedentes de fibromas o está portando múltiples.[11] La posición del bebé en el momento de la medición también puede afectar el resultado, como si el bebé está en la posición de violación o cruz.
    • Si la altura de su fondo está fuera del rango esperado, haga una cita con su médico para analizar las posibles razones detrás de la diferencia. Es posible que simplemente hayas calculado mal las fechas o que estés cargando múltiplos.

Método tres de tres:
Obteniendo un ultrasonido

  1. 1 Haga una cita con su doctor. Si bien puede hacerse una ecografía en cualquier momento de su embarazo, tendrá que usar un ultrasonido para medir el crecimiento fetal antes de las 20 semanas o después de las 27 semanas de embarazo. Dependiendo de lo ocupado que esté el consultorio de su médico, es posible que deba planificar con anticipación para asegurarse de que llegue a una cita.
    • Pregúntele a su médico si necesita una vejiga llena.[12]
    • También es posible que pueda obtener una medición de su bebé en una clínica de ultrasonido o proveedor de ultrasonido especializado.
    • Los ultrasonidos frecuentes no se recomiendan para un embarazo normal, así que hable con su médico antes de obtener uno.
  2. 2 Use ropa de dos piezas. Si bien al principio del embarazo su médico puede necesitar hacer una ecografía transvaginal, generalmente se realizan moviendo la varita sobre su abdomen. Para permitir un acceso fácil, use un conjunto de dos piezas para que pueda levantar fácilmente la parte superior.
    • No te preocupes por lubricar tu ropa. El médico le permitirá limpiarlo con una toalla después del ultrasonido.[13]
  3. 3 Mantenga su vejiga llena si es temprano en el embarazo. Las ondas de sonido utilizadas en el ultrasonido viajarán mejor a través del líquido, por lo que al principio del embarazo una vejiga llena puede ayudarlo a obtener un mejor resultado. Más adelante en el embarazo, puede no ser necesario ya que habrá más líquido amniótico en su cuerpo.[14]
  4. 4 Pregúntele a su médico cómo se está desarrollando su bebé. Un ultrasonido usa ondas de sonido para crear una imagen de cómo se ve su bebé. Puede permitirle a su médico determinar qué tan bien está creciendo su bebé.[15]
    • Por ejemplo, pregunte, "¿Es normal el crecimiento de mi bebé?"