Las relaciones sexuales con la intención de evitar un embarazo resultante requieren planificación. Con las habilidades de planificación familiar y los anticonceptivos disponibles hoy para las personas sexualmente activas, no es necesario que suceda el embarazo si usted es cuidadoso y está atento. Puede evitar el embarazo al abstenerse de tener relaciones sexuales, usar anticonceptivos si es sexualmente activo o hablar con su proveedor de atención médica sobre métodos anticonceptivos hormonales o quirúrgicos.

Método uno de cuatro:
Absteniéndose del sexo vaginal

  1. 1 Aprende lo que significa abstinencia. La abstinencia es un método utilizado por muchas personas para prevenir embarazos y enfermedades de transmisión sexual.[1] Se puede practicar de varias maneras por muchas razones. Ninguna definición es la correcta, pero el tema general y el propósito de la abstinencia es prevenir embarazos y enfermedades de transmisión sexual.
    • Outercourse es una forma de abstinencia en la que las personas se abstienen o evitan las relaciones sexuales vaginales. Esto significa que todas las otras formas de juego sexual se pueden practicar.
    • La abstinencia también se puede definir al no participar en ninguna actividad sexual con un compañero.
  2. 2 Participar solo en el curso externo. Evitar que los espermatozoides lleguen a la vagina es una forma efectiva de prevenir embarazos. En lugar de participar en una relación sexual que incluye la penetración vaginal por el pene, intente:[2]
    • Besos
    • Masturbándose
    • Cuidado
    • Frotamiento
    • Actuar fantasías sexuales
    • Usando juguetes sexuales
    • Sexo oral
    • Sexo anal
  3. 3 Habla con tu compañero sobre las ventajas y desventajas de la abstinencia. A muchas personas les resulta difícil, pero cuando se trata de prevenir el embarazo, es la forma más económica y efectiva de no tener un bebé. Tampoco tiene efectos secundarios médicos u hormonales en comparación con otros métodos que ayudan a prevenir embarazos.
    • Los beneficios de practicar la abstinencia pueden ir más allá de la prevención de embarazos no deseados. La abstinencia se puede practicar hasta que esté listo para tener relaciones sexuales o hasta que encuentre la pareja adecuada para tener relaciones sexuales. Puede ser una forma de estar en una relación romántica sin ser sexualmente activo. O puede servir para simbolizar una elección moral o religiosa.
    • Las desventajas de la abstinencia provienen de personas a las que les resulta difícil abstenerse de tener relaciones sexuales y que practican sexo sin educarse a sí mismas o protegerse contra embarazos y enfermedades de transmisión sexual.
  4. 4 Encuentre un compañero que respete su elección de ser abstinente. Puede ser difícil estar o seguir teniendo una relación con alguien que no cree en la abstinencia. Lo mejor es hablar con su compañero sobre su elección y explicarle qué es la abstinencia y por qué ha elegido practicarla.
    • Habla con tu pareja antes de que las cosas se vuelvan sexuales. Siempre es útil e importante comunicarse con su pareja lo que espera de una relación y los límites que puede tener o no. Determinar lo que está permitido o apropiado dentro de su relación puede ayudar a aclarar y evitar malentendidos cuando participa en cualquier actividad sexual.
    • Ser abstinente no es para siempre a menos que quieras que sea. Tu relación y creencias pueden cambiar con el tiempo o la experiencia.

Método dos de cuatro:
Uso de métodos de barrera para el control de la natalidad

  1. 1 Use condones cuando participe en actividad sexual. Cuando se usan correcta y consistentemente, los condones pueden ayudar a prevenir el embarazo mientras disfrutan del sexo. Hay una variedad de colores, sabores y texturas disponibles para usar. Puede comprarlos en una farmacia o conseguirlos gratis en las clínicas de salud.
    • Los condones femeninos también están disponibles para ser usados. Al igual que los condones para los penes, los condones femeninos recogen el líquido y el semen antes de la eyaculación.[3] Sin embargo, son menos efectivos que los condones masculinos.[4]
    • Cuando se usan y aplican directamente, los condones son un método efectivo para prevenir embarazos. Es importante que aprenda a usar un condón, lea la fecha de vencimiento e inspeccione si el condón está funcionando correctamente. Sin embargo, 18 de cada 100 mujeres tienen la posibilidad de quedar embarazadas solo con el uso del condón.[5]
  2. 2 Use espermicida para ayudar en la prevención del embarazo. El espermicida es un gel, espuma o película que se aplica al condón y actúa bloqueando la entrada del útero con un químico que mata los espermatozoides.[6] Se pueden comprar en farmacias, farmacias y tiendas, o se pueden encontrar ya aplicadas a ciertas marcas y tipos de condones.
    • Cuando se usan solos, los espermicidas vaginales son solo un 78% efectivos, pero si se combinan con un condón, la efectividad aumenta al 95% o más.
    • Para mayor protección, las mujeres pueden considerar los espermicidas. Las mujeres deben acostarse de espaldas brevemente después de tener relaciones sexuales para asegurarse de que el espermicida permanezca contra el cuello uterino.
    • El espermicida puede causar infecciones tanto en la vagina como en el pene y puede causar irritación. Consulte a su proveedor de atención médica si surge irritación o malestar después de usar espermicida.
  3. 3 Use una esponja anticonceptiva. La esponja anticonceptiva es una esponja pequeña en forma de dona que contiene un espermicida y se coloca dentro de la vagina y a lo largo del cuello uterino. Usted y su pareja no deberían poder sentir la esponja si está insertada correctamente. La esponja no está tan ampliamente disponible como los condones y los espermicidas y a menudo son más caros. Hable con su farmacéutico si no puede encontrar uno. Para usar una esponja anticonceptiva:[7]
    • Primero, humedezca la esponja con 2 cucharadas (30 ml) de agua para activar el espermicida. Exprime el exceso de agua.
    • Inserte la esponja en la vagina deslizando la esponja a lo largo de la pared posterior hasta que llegue al cuello uterino. El lado cóncavo o con hoyuelos debe estar orientado hacia el cuello uterino y el lazo debe quedar hacia afuera para poder quitarlo más adelante.
    • Deje la esponja por un total de 24 horas. Debe dejarlo durante al menos 6 horas después de tener relaciones sexuales vaginales.
    • Saque la esponja lavándose las manos y tomando el asa y luego retirándola de la vagina con cuidado.Asegúrese de que la esponja esté en una sola pieza después de haberla quitado.
  4. 4 Prepárate para un diafragma. Un diafragma funciona de manera similar a una esponja anticonceptiva. En cambio, el diafragma está hecho de caucho con un borde flexible. A diferencia de la esponja anticonceptiva, los diafragmas vienen en diferentes tamaños. Su médico medirá su pelvis y ordenará un diafragma que puede insertar antes de cualquier actividad sexual para evitar el embarazo. Puede quitar el diafragma 6 horas después del coito o después de un período de 24 horas.
    • Tenga en cuenta que los diafragmas no lo protegen de las ITS.

Método tres de cuatro:
Uso de anticonceptivos hormonales prescritos

  1. 1 Hable con su médico sobre una receta para píldoras anticonceptivas. Las píldoras anticonceptivas funcionan al evitar que los óvulos salgan de los ovarios o al hacer que la mucosidad cervical sea más espesa, lo que evita que los espermatozoides viajen a los huevos.[8] Hay varias marcas diferentes que su proveedor de atención médica puede recomendarle para su salud y actividad sexual.
    • Discuta los efectos secundarios y los riesgos asociados con cualquier método anticonceptivo que le receten. Por ejemplo, las mujeres mayores de 35 años que fuman son más susceptibles a los coágulos de sangre cuando toman píldoras anticonceptivas.
    • Las píldoras anticonceptivas requieren que tome el medicamento diligentemente al mismo tiempo, todos los días. Una dosis omitida podría aumentar la probabilidad de embarazos si el sexo está involucrado en el período que se pasa por alto.
  2. 2 Pida una foto de control de la natalidad. La inyección anticonceptiva, o Depo-Provera, es una inyección de hormonas sintéticas que lo protege del embarazo. Tendrá que recibir una inyección cada 12 semanas.[9]
    • Depo-Provera libera una hormona llamada progestina que evita que el cuerpo libere óvulos en el útero y espesa la pared mucosa del cuello uterino para evitar que los espermatozoides viajen.
    • Siempre discuta los riesgos de salud y los efectos secundarios siempre que decida tomar anticonceptivos.
  3. 3 Use un anticonceptivo de emergencia si su método primario de control de la natalidad no funciona. Bautizado como la píldora del día después, los anticonceptivos de emergencia funcionan impidiendo que los óvulos se liberen del ovario por más tiempo de lo normal. Esto asegura que cualquier esperma deshonesto muera o sea expulsado de su cuerpo. Estos son más efectivos cuando se usan dentro de los 3 días de relaciones sexuales sin protección.[10] La anticoncepción de emergencia no puede usarse como una forma regular de prevenir el embarazo.
    • Compre anticonceptivos de emergencia en forma de píldora en el mostrador de una farmacia. La anticoncepción de emergencia sin receta viene en una dosis de 1 pastilla de Levonorgestrel (llamado Plan B One-Step, Next Choice One Dose, After Pill, Take Action, and My Way).[11] Tome la píldora como se le indicó.
    • Una dosis de 2 píldoras de anticoncepción de emergencia requiere una receta.[12]
    • Otro tipo de anticoncepción de emergencia es un dispositivo intrauterino de cobre (DIU). Es un dispositivo en forma de T que se inserta en el útero por un proveedor de atención médica. Esta forma de anticoncepción de emergencia se puede usar hasta 5 días (120 horas) después de tener relaciones sexuales sin protección.

Método cuatro de cuatro:
Considerando la esterilización

  1. 1 Asegúrese de que la esterilización sea la elección correcta para usted. Asegúrese de no querer quedar embarazada antes de elegir un método anticonceptivo quirúrgico. No debe someterse a una cirugía para evitar quedar embarazada si es posible que desee tener más hijos un día en el futuro.[13]
    • Muchas personas se esterilizan porque no quieren poner en riesgo su salud, o no les gustaría transmitir una determinada enfermedad o mutación genética a sus hijos o descendencia.
    • La esterilización es un asunto serio que afecta no solo a usted y su cuerpo, sino también a quienes lo rodean. Si tiene un compañero o una familia, es importante discutir con ellos la decisión de seguir adelante y esterilizar. Por supuesto, al final, es tu cuerpo y deberías poder hacer lo que quieras con él.
  2. 2 Pruebe con métodos de esterilización no quirúrgicos. Essure es un procedimiento permanente de control de la natalidad que crea una barrera natural contra el embarazo. Este procedimiento se puede realizar en un consultorio médico en menos de 10 minutos. Se insertará un dispositivo en cada trompa de Falopio para que se forme una cicatriz, bloqueando la trompa de Falopio y evitando que la esperma y el óvulo se junten.[14]
    • Tendrá que usar un método anticonceptivo adicional durante 3 meses después del procedimiento. El tejido cicatricial tarda unos 90 días en desarrollarse en la trompa de Falopio y para que el procedimiento surta efecto.
    • Este procedimiento es permanente y no se puede revertir.
  3. 3 Someterse a una esterilización quirúrgica Comúnmente llamada ligadura de trompas o "tubos atados", las trompas de Falopio de una mujer pueden atarse quirúrgicamente, cortarse o sellarse.[15]
    • Los hombres pueden someterse a una vasectomía para evitar el embarazo. Una vasectomía funciona cortando el vasa deferente o tubos que transportan esperma desde los testículos hasta el eje del pene. El esperma es absorbido por el cuerpo en lugar de viajar.[16]