Cuando una mujer está embarazada, una de las formas en que ella y su médico verifican si el embarazo progresa normalmente es determinar el crecimiento del útero. Esto se puede hacer de 1 de 3 formas: a través de una ecografía, palpando el útero y midiendo algo llamado "altura del fondo", esencialmente la distancia entre el hueso púbico y la parte superior del útero. Para saber cómo medir la altura del fondo uterino (o cómo hacerlo usted mismo), consulte el Paso 1 a continuación para comenzar.

Método uno de dos:
Tener su altura de la base medida por un médico

  1. 1 Haga una cita con su médico o profesional de la salud. Aunque la medición de la altura del fondo uterino no toma mucho tiempo, generalmente requiere una visita al consultorio.
    • Estar en el consultorio del médico también le brinda la ventaja adicional de poder hablar inmediatamente con su médico sobre los resultados de la prueba de estatura uterina, en caso de que se encuentre algo fuera de lo común.
  2. 2 Vacíe su vejiga antes de medir. Dependiendo de qué tan avanzado esté en su embarazo, su médico puede pedirle que vacíe su vejiga.
    • La razón de esto es que a partir de alrededor de la marca de 17 semanas, una vejiga llena puede hacer que la medición de la altura del fondo se desactive en cuestión de centímetros.[1]
  3. 3 Cambiarse a una bata de hospital. Las medidas de altura del fondo son bastante precisas: una discrepancia de solo un centímetro o dos puede marcar la diferencia entre una medición "normal" y una "anormal".
    • La ropa, los cinturones, etc. pueden causar pequeñas diferencias en la altura de su fondo, por lo que normalmente se eliminan antes de medir. Cambiarse a una bata de hospital minimiza la posibilidad de un resultado impreciso y, además, le ofrece a su médico la posibilidad de acceder fácilmente a todas las áreas necesarias para una buena medición de la altura del fondo uterino.
  4. 4 Poner en la mesa de examen. Su médico le pedirá que se recueste en posición semiinclinada (esto es simplemente acostado de espaldas con la cabeza ligeramente elevada). La posición semi-inclinada hace que sea fácil para el médico sentir su útero al palpar la piel cerca de su ombligo.
  5. 5 Acuéstese y respire normalmente mientras el médico palpa su útero. Antes de que se realice la medición real, su médico o su enfermera o partera palpará su útero embarazada para determinar el tamaño del bebé, la posición del bebé y la presentación del bebé.
    • El médico, la enfermera y / o la partera también controlarán el volumen de líquido amniótico y también tratarán de identificar el fondo uterino, el punto en el estómago donde se puede sentir la "parte superior" del útero.
  6. 6 Permita que el doctor mida su altura del fondo uterino. Después de la palpación, el médico sostendrá una cinta métrica de medición en la parte superior del útero (o fondo de ojo) y la estirará a lo largo de la parte superior del útero embarazado, midiendo a lo largo del eje longitudinal.
    • Esto significa que el médico medirá desde el punto más alto del útero hasta la parte superior de la sínfisis del pubis (el área ubicada debajo del ombligo donde comienza el hueso púbico). El médico registrará la medida de altura de su fondo en centímetros y la ingresará en su tabla.
    • Como regla general, la altura del fondo uterino de una mujer debe ser de 1 a 3 centímetros de la edad gestacional del bebé en semanas. Por ejemplo, para una mujer que ha estado embarazada durante 20 semanas, se espera una altura del fondo de aproximadamente 17-23 cm.[2]
  7. 7 Vístete y habla de tus resultados con tu médico. Después de darle la oportunidad de vestirse, su médico regresará y hablará con usted. En este punto, si la medición de la altura del fondo uterino fue anormal, probablemente discutirá la posibilidad de realizar pruebas adicionales.
  8. 8 Si su medición de altura del fondo uterino es anormal, programe un seguimiento. Si sus mediciones no están dentro de los parámetros normales para su fecha de vencimiento proyectada, esto no siempre es motivo para preocuparse. Sin embargo, es probable que su médico desee que realice un seguimiento con un sonograma para averiguar por qué su medida estuvo fuera del rango normal de valores.
    • Esto puede ser por una variedad de razones, algunas completamente inofensivas, otras que son motivo de preocupación (pero de ninguna manera catastróficas).
    • A continuación se encuentran muchas de las causas de una altura uterina anormal:[3]
    • Siendo especialmente alto y delgado o corto y pesado
    • Tener una vejiga llena
    • Tener gemelos, trillizos, etc.
    • Crecimiento fetal anormalmente lento o rápido
    • Muy poco o demasiado líquido amniótico
    • Fibras uterinas
    • Tener un hijo que se ha asentado en la presentación de nalgas o en otra posición uterina inusual

Método dos de dos:
Medición de su propia altura del fondo

  1. 1 Vacía tu vejiga y quítate la ropa. No es difícil medir tu altura del fondo por tu cuenta. Para comenzar, vacíe su vejiga y arroje su ropa como lo haría en preparación para una medición de la altura del fondo del útero en el consultorio del médico. Si lo desea, puede optar por ponerse una bata suelta o una prenda similar (como una camiseta de gran tamaño) para simular una bata de hospital.
    • Debido a que la mayoría de los legos no están médicamente capacitados en el procedimiento de medición de las alturas del fondo uterino y porque, como se indicó anteriormente, una altura uterina anormal puede tener una gran variedad de causas, es importante recordar no tomar decisiones médicas basadas en los resultados de una prueba de altura uterina autorrealizada. Si obtiene un resultado anormal, haga un seguimiento con un médico, enfermera o partera capacitada para su confirmación.
  2. 2 Toma una cinta métrica. Las herramientas de medición de estilo de costura suaves y flexibles funcionan mejor, ya que pueden ajustarse a la curva de su estómago para una medición más precisa. Sin embargo, en un apuro, una regla o incluso sus dedos pueden funcionar como una herramienta de medición. Por lo general, las alturas del fondo se miden en centímetros, pero si todo lo que tiene son herramientas que miden en pulgadas, use el factor de conversión 1 pulgada = 2.54 cm.
  3. 3 Acuéstate sobre tu espalda. Las superficies duras (como el piso) funcionan mejor: las superficies blandas (como algunos colchones) pueden permitir que su postura "se hunda" en la superficie. Si lo desea, siéntase libre de colocar una almohada debajo de su cabeza.
  4. 4 Encuentra tu hueso púbico. La sínfisis del pubis (hueso púbico) es un hueso pequeño, similar a una cresta en la parte frontal del cuerpo, justo por encima del área púbica. Siente la parte superior del hueso púbico justo debajo de la parte inferior del estómago, por lo general, cerca de la parte superior de donde se extiende naturalmente el vello púbico. El hueso púbico a menudo está cubierto por una capa de grasa subcutánea que puede dificultar la tarea de encontrarlo; es posible que deba presionar suavemente la piel con los dedos para sentirla.
  5. 5 Encuentra tu fondo de ojo. Luego, encuentre su fondo de ojo (la "parte superior" de su útero) sentándose cerca de su ombligo. Relaje los músculos de su estómago mientras masajea suavemente el área por encima y por debajo del ombligo. Siente una "cresta" vaga debajo de la piel: este es tu fondo de ojo.
    • En general, antes de la semana 20 del embarazo, el fondo estará debajo del ombligo, mientras que después de la semana 20, estará por encima.[4]
  6. 6 Mida desde su hueso púbico hasta su fondo. Cuando haya encontrado tanto su hueso púbico como su fondo, es hora de medir. Mantenga el extremo "0" de su cinta métrica contra la parte superior de su hueso púbico y con cuidado estírela a través de su pubis, hacia arriba y sobre la curva de su estómago, y hacia su fondo. Registre esta medida (en cm). Generalmente, las alturas del fondo uterino deben estar dentro de 1-4 cm de la edad gestacional del bebé en semanas. Por ejemplo, un embarazo de 20 semanas de edad debe tener una altura del fondo de alrededor de 16-24 cm.
    • Si no tiene una cinta métrica o una regla a mano, use el método antiguo y tradicional de usar sus dedos. El ancho de un dedo en la altura del fondo es aproximadamente equivalente a una semana de tiempo de gestación. Por lo tanto, para un embarazo de 15 semanas de edad, debe esperar aproximadamente 15 anchos de dedo de la altura del fondo uterino.
  7. 7 Si la altura de su fondo uterino parece anormal, comuníquese con su médico. Como se señaló anteriormente, hay muchas, muchas razones por las cuales la altura uterina de una mujer puede no estar dentro del rango esperado de 1-4 cm de la edad gestacional del bebé en semanas. Algunas de estas razones son inofensivas, mientras que otras son causas de leve preocupación. Si parece que está obteniendo mediciones de la altura del fondo uterino que están fuera del rango esperado, comuníquese con un médico para una medición definitiva de la altura del fondo uterino y, si es necesario, pruebas de seguimiento.