Memorizar un discurso en una noche no es una tarea fácil, pero es totalmente posible. Existen cientos de diferentes técnicas de memorización, pero hemos descubierto que el mejor método es la estrategia básica y comprobada de la repetición y la práctica. Si buscas algo un poco más divertido, ¡también te tenemos cubierto! Pruebe el enfoque del palacio de la memoria: le ayudará a visualizar los componentes clave de su discurso y le ayudará a memorizar todo en solo una noche.

Método uno de tres:
Memorizando a través de la repetición

  1. 1 Escribe el discurso completo. Simplemente tome una hoja de papel y un bolígrafo y escriba todo el discurso. Si el discurso es relativamente corto, considere escribirlo varias veces. Muchas personas memorizan mejor la información cuando la registran activamente. Copiar el discurso en otra hoja de papel puede ayudar a comprometer esa información en la memoria.[1]
  2. 2 Escribe el discurso. Al igual que escribir el discurso en papel, escribir el discurso también puede ayudar a que la información se transmita a la memoria a través del aprendizaje visual. Dado que escribir es generalmente más rápido que la escritura a mano, es posible que tenga más tiempo para escribir el discurso varias veces en una noche.[2]
    • No es necesario imprimir el discurso escrito cada vez que lo escribe.
    • Sin embargo, es más probable que recuerde cosas escritas a mano en lugar de tipeadas.[3]
  3. 3 Ensaye su discurso para un amigo. A veces puede pensar que conoce bien su discurso, pero se congela cuando lo realiza frente a las personas. Es importante practicar el discurso frente a alguien para asegurarse de que realmente conoce la información. Solicite que su amigo le dé algunos consejos. Es posible que puedan decirle si no está hablando lo suficientemente alto o si está hablando demasiado rápido.[4]
  4. 4 Grabe usted mismo ensayando el discurso. Si no tiene a nadie con quien practicar, intente grabarse mientras ensaya su discurso. La grabación de video es la mejor porque podrá ver la grabación y criticar su discurso y lenguaje corporal. También puede escuchar la grabación mientras hace otras cosas para ayudar a recordar la información.[5]
  5. 5 Evite tratar de memorizar el discurso palabra por palabra. Normalmente, no es necesario recitar un discurso palabra por palabra. Es más importante recordar todos los temas que debe cubrir durante el discurso. Dedique tiempo a memorizar los puntos clave, hechos y estadísticas importantes, y el diseño de su discurso para garantizar que cubra toda la información que debe cubrirse.[6]

Método dos de tres:
Usando la técnica Memory Palace

  1. 1 Organiza tu discurso en viñetas. Divida el discurso en varios puntos. Cada viñeta debe tratarse sobre un tema diferente. Escriba estas viñetas en un pedazo de papel o tarjetas de notas.[7]
  2. 2 Identifique ubicaciones en su hogar para cada punto de viñeta. Cuente los puntos y ubique la misma cantidad de muebles en su hogar, oficina o en cualquier lugar donde esté memorizando su discurso. Por ejemplo, si tiene diez viñetas, necesitará identificar diez piezas de mobiliario por separado.[8]
  3. 3 Visualice un objeto para cada punto de viñeta. Una vez que haya determinado los muebles que usará para el palacio de la memoria, visualice un objeto que se relacione con cada punto.[9]
    • Por ejemplo, si la viñeta se refiere a finanzas puede visualizar billetes de un dólar.
    • Si la bala está discutiendo moda, puedes visualizar una camisa.
  4. 4 Haga coincidir la viñeta con un objeto y un mueble. Asigna un mueble con cada punto y objeto. Luego visualice el objeto con el mueble.[10]
    • Por ejemplo, puede hablar de moda visualizando una hilera de camisas en el armario.
    • Cuando se habla de finanzas, puede visualizar los billetes de un dólar que salen del horno.

Método tres de tres:
Preparándose para el éxito

  1. 1 Dormir lo suficiente. Aunque puede parecer tentador quedarse despierto toda la noche para prepararse para su discurso, probablemente no lo ayude. La falta de sueño aumenta sus niveles de estrés y disminuye su capacidad de concentración. Asegúrese de tener al menos ocho horas de sueño la noche anterior a su discurso.[11]
  2. 2 Tomar un descanso. Es importante recordar cuidar su cuerpo incluso cuando está abarrotando para una presentación. Tómese su tiempo para dar un paseo rápido. No te olvides de comer y mantenerte hidratado. Estos pasos son igualmente importantes para memorizar tu discurso.[12]
  3. 3 Aprende a mantener la calma. Haga una lista de las cosas que lo asustan sobre el discurso. Entonces, intenta enfrentar esos miedos. Si el contacto visual te hace perder el foco, intenta mirar justo por encima de la cabeza de tu audiencia. Intente dar su discurso detrás de un podio o mientras sostiene un micrófono para mantener sus manos ocupadas. Use ejercicios de respiración profunda para mantener la calma antes de su discurso.[13]