¿Alguna vez te has sentido alucinado por actuar? Es probable que usted tenga, casi todos lo hacen, aquí hay algunas maneras de ayudarlo a través de la experiencia con éxito.

Pasos

  1. 1 Primero, averigua por qué te da miedo actuar, y si realmente debes temer eso. Ejemplos: "Tengo miedo de actuar porque hice un lío el año pasado" o "No quiero cantar esta canción delante de personas porque no practiqué" o "No quiero dar este discurso porque podría decepcionar a mis amigos / familia / profesor de habla "y finalmente" tengo miedo de interpretar esta pieza porque creo que soy un mal actor "
  2. 2 Pensar. ¿Es realmente algo de lo que deberías preocuparte ahora? Probablemente no lo es, así que relájate. No te preocupes por repetir los errores del pasado. Esto es ahora. No te preocupes por decepcionar a la gente. Solo haz tu mejor esfuerzo, y si eso no es suficiente para complacerlos, nada lo es. No te preocupes si eres un mal actor. No importa cuál sea tu nivel de habilidad, si haces tu mejor esfuerzo siempre lo harás increíble. Además, la mayoría de la gente juega mucho mejor de lo que creen. NO te preocupes si no estás preparado. En cambio, actúa rápido. Si tienes tiempo, ¡practica! Si no lo haces, sigue dando lo mejor de ti y aprende de tus errores. (No dice que está bien no estar preparado)
  3. 3Practica tu discurso y ten confianza en lo que le dices a la clase
  4. 4 El día de la presentación / discurso, ¡asegúrate de que tus cosas estén listas! Haga que su discurso sea escrito o escrito a máquina, asegúrese de que su música esté en orden, etc. Se sentirá mucho más preparado.
  5. 5 Come buenas comidas (no hay cosas que te hagan daño en el estómago) y descansa bien. ¡No querrás enfermarte o dormir mientras actúas!
  6. 6 Ve a correr. Liberará toda esa hiperactividad adicional y se sentirá más relajado en poco tiempo. (¡solo asegúrate de que hueles bien y no estés sudoroso justo antes de tu actuación!)
  7. 7 Meditar. En lugar de decir "Om" o ese tipo de palabras de meditación, canten "Voy a hacer bien. Actuaré bien. Lo haré bien".
  8. 8 Asegúrese de conocer muy bien la primera parte de su pieza o palabra de su discurso. Comenzar bien generará confianza. Y las personas tienden a pensar en la primera nota que van a tocar justo antes de actuar. Si ellos no lo saben, esto podría ser realmente malo.
  9. 9 Deja de decirte a ti mismo que no vas a hacerlo bien. Los pensamientos negativos conducen a acciones negativas. Y no seas gruñón. ¡La felicidad generará confianza!
  10. 10 Minutos antes de realizar, respire profundamente.
  11. 11 Dibuja una figura ocho en tu palma con tu dedo.
  12. 12 Piensa en otra cosa. Habla con tus amigos, haz otra actividad, etc.
  13. 13 Bebe un poco de agua.
  14. 14 Trate de no pensar en las notas que va a tocar justo antes de tocarlas. Sólo déjate llevar.
  15. 15 Solo da lo mejor de ti. Incluso si lo arruinas, nadie se dará cuenta, y si lo hacen, recuerda: en realidad no te importa si alguien más comete un error. Entonces no les importará si lo haces.
  16. 16 ¡Diviértete y haz lo mejor que puedas! No te concentres en tratar de agradar a otras personas. Primero, concéntrese en usted mismo, luego concéntrese en la audiencia.
  17. 17 ¡Ser uno mismo! No trates de ser como nadie más. Te pondrá más nervioso.