No necesita conocimiento anatómico del oído para poder leer una tabla de reflexología del oído. La Organización Mundial de la Salud ha estandarizado 90 puntos reflejos en el oído externo, que se relacionan con los órganos internos y el sistema musculoesquelético.[1] El uso de la reflexología ha demostrado ser efectivo contra el dolor, el estrés, la depresión y otras afecciones.[2][3][4] Aprender a leer un cuadro de reflexología puede ayudarlo a localizar puntos reflejos específicos en los oídos para realizar un masaje de reflexología para aliviar el dolor y mejorar la capacidad emocional.

Método uno de tres:
Lectura de una tabla de reflexología de oído físico

  1. 1 Obtenga un cuadro de reflexología del oído en línea o consulte uno en un libro. Antes de que pueda aprender a leer un cuadro de reflexología de oído, necesitará obtener uno bueno para consultar. Puede encontrar cuadros de reflexología de oído en línea o en un libro de reflexología. Para obtener los mejores resultados, obtenga una tabla grande de pósters. La oreja tiene 90 puntos de reflexología estandarizados, por lo que puede ser difícil leer una tabla de reflexología auditiva si es demasiado pequeña.[5]
  2. 2 Estudie el diseño de los puntos en una tabla de reflexología del oído. Verá un patrón lógico de puntos reflejos ubicados en las diferentes secciones de la oreja. Los puntos de reflexología se encuentran en el oído externo y el área del conducto auditivo externo, así como en el lóbulo de la oreja. Los puntos reflejos para sus órganos se encuentran en el área interna del canal auditivo.
    • La forma en que los puntos de reflexología corresponden al cuerpo humano puede tener más sentido si piensas en el oído como una persona boca abajo en posición fetal. Las áreas de la cabeza y el cuello corresponden a la parte inferior de la oreja (los lóbulos de las orejas) y el centro de la oreja corresponde a los órganos internos. Entonces, la parte superior de la oreja corresponde a las partes más bajas, como el ano, las piernas y los pies.
  3. 3 Identificar áreas específicas dentro de las regiones. Muchos cuadros de reflexología están codificados por colores y estas áreas codificadas por colores apuntan a regiones específicas del cuerpo que puede estimular al usar el masaje de reflexología. Si está tratando de localizar el punto de presión de un órgano específico en sus oídos, intente mirar en un espejo y compare la forma de su oreja con la forma de la oreja en la tabla.

Método dos de tres:
Lectura de una tabla de reflexología emocional del oído

  1. 1 Aprenda a identificar puntos emocionales en una tabla de reflexología de oído. La medicina holística sostiene que las personas son más que un simple grupo de órganos y que todo el cuerpo es un sistema interrelacionado.[6] Por esa razón, se cree que algunos puntos reflejos de la oreja corresponden a ciertas emociones.[7] Aprender cómo identificar estos puntos también puede ayudarlo a medida que aprende a leer una tabla de reflexología auditiva.
  2. 2 Identifica los puntos asociados con la simpatía, la culpa y la autocompasión. La simpatía, la culpa y la autocompasión se encuentran en la parte externa de la oreja. Esta área está más o menos en el centro de su oído.
  3. 3 Ubique los puntos asociados con la depresión y sentirse abrumado. Los sentimientos de depresión y sentirse abrumado se encuentran en la parte superior de la cresta externa de la oreja. Considere masajear esta área si se ha sentido triste últimamente o si tiene mucho en su plato ahora mismo.
  4. 4 Busque los puntos asociados con los sentimientos de ira, miedo y autoexpresión. Los sentimientos de ira y miedo, así como los problemas con la autoexpresión se encuentran detrás del canal auditivo en el centro de la oreja. Considere masajear esta área si se ha sentido enojado, temeroso o le ha resultado difícil expresar sus pensamientos y sentimientos.
  5. 5 Encuentra el centro del amor y la apertura en los lóbulos de las orejas. El lóbulo de la oreja es el punto de su oído que se ocupa del amor y la apertura. Este es el punto más fácil de encontrar y quizás el más fácil de estimular también. Considere masajear este punto si quiere sentirse más amoroso y abierto.

Método tres de tres:
Realización de un masaje de reflexología del oído

  1. 1 Póngase en una posición cómoda. Un masaje de reflexología de oído será más efectivo si está relajado durante el proceso. Intente colocarse en una posición cómoda con la cabeza apoyada en una almohada o dos. También puede disfrutar escuchando música suave o quemando una vela de olor agradable durante su masaje de reflexología de oído.
  2. 2 Comience con las áreas media y superior de su oído externo. Sujete la punta de su oreja entre su dedo índice y pulgar, con su dedo índice en la parte superior de la oreja. Lentamente trabaje desde la parte superior de la oreja hacia abajo a lo largo de la cresta y retroceda durante dos o tres minutos.[8] Esto cubrirá las regiones correspondientes a los hombros, los codos, las muñecas, los pies y los tobillos.
  3. 3 Avance a la depresión justo dentro del oído externo, cerca de la parte superior de la oreja. Usando su dedo índice, masajee a lo largo de esta área con movimientos circulares. Masajee el área durante dos o tres minutos, moviéndose a lo largo de la depresión sobre la marcha.[9] Esto cubrirá las regiones del oído correspondientes al cuello, las caderas, las rodillas y la región posterior / espinal y partes de la pelvis.
    • Repita este proceso tres veces.
  4. 4 Trabaja en el canal auditivo. Luego, use la punta de su dedo índice para presionar suavemente alrededor del área del canal auditivo. NO coloque su dedo en el canal auditivo. Presione suavemente esta área, moviendo lentamente su dedo índice alrededor del canal auditivo a medida que presiona. Luego, muévase a la unión entre el lóbulo de la oreja y la mandíbula y presione suavemente sobre el área. Haz esto durante dos o tres minutos.[10] Esto cubrirá las regiones del oído correspondientes a los órganos internos.
  5. 5 Termina con los lóbulos de las orejas. Presione y ruede suavemente los lóbulos de las orejas entre el pulgar y los primeros dos dedos durante dos o tres minutos. También puedes tirar suavemente de los lóbulos.[11] Este movimiento puede ayudar a aliviar el dolor o la tensión en las regiones de la cabeza y el cuello.
  6. 6 Ponte las orejas para terminar el proceso. Lo último que debe hacer es enganchar el pulgar debajo del pliegue central de la oreja (la antihélix) y levantar suavemente las orejas hacia arriba tres veces. Este tirón final del oído ayudará a mejorar la circulación y también completará el masaje de reflexología del oído.