La piel roja e irritada puede ser frustrante y embarazosa, pero hay muchas maneras de encontrar alivio. Si tiene una erupción, lave el área con agua tibia y un jabón suave, y aléjelo con aloe vera, loción de calamina o hidrocortisona. Si su piel es generalmente sensible y propensa al enrojecimiento, evite las duchas calientes y prolongadas, use limpiadores suaves y mantenga su piel hidratada (aunque algunos humectantes también podrían irritar su piel). Consulte a su médico acerca de los síntomas persistentes o graves, y trabaje con ellos para desarrollar un plan de tratamiento a largo plazo.

Método uno de tres:
Aliviar una erupción

  1. 1 Enjuague el área con agua fría a tibia y un jabón suave. Si ha desarrollado un sarpullido, puede haber sido causado por algo a lo que usted es alérgico o por una sustancia irritante. Enjuague bien el área con agua fría a tibia y un limpiador suave sin sulfato para eliminar cualquier rastro del irritante.[1]
    • Evite los jabones antibacterianos fuertes o limpiadores espumosos que contienen ingredientes como lauril sulfato de sodio o lauril sulfato de amonio. Estos pueden agravar la piel irritada.
    • Asegúrese de que el agua esté fría o tibia en lugar de caliente. El agua caliente solo empeorará las cosas.
    • Evite usar una toallita. En cambio, use sus manos y seque su piel.
  2. 2 Exponga la zona afectada al aire tanto como sea posible. A menos que su médico le indique lo contrario, no se ponga vendas ni cubra una erupción. Un vendaje u otro vendaje puede rozar la erupción y empeorar la irritación. La exposición al aire promoverá la curación y ayudará a mantener el área fresca.[2]
    • Si las áreas afectadas están cubiertas por la ropa, trate de usar materiales naturales sueltos, como algodón, y evite la ropa ajustada. Por ejemplo, use ropa interior de algodón suelta para maximizar la circulación del aire y reducir la fricción.
  3. 3 Evite la sustancia o el material que podría haber causado la erupción. Piense en cualquier producto cosmético, lociones, jabones u otros productos nuevos que haya usado recientemente. Si no ha utilizado ningún producto nuevo, averigüe si el área afectada entró en contacto con joyas nuevas, un teléfono celular, un instrumento musical u otros objetos metálicos.[3]
    • Deje de usar o evite el contacto con cualquier desencadenante potencial. La erupción podría deberse a un irritante, como un limpiador solvente, o algo a lo que usted es alérgico, como alimentos, un animal, acero o níquel y otros metales.
    • Si tomó un medicamento y de repente presenta una erupción, busque atención médica de emergencia. Esto podría ser un signo de una reacción alérgica potencialmente mortal.
  4. 4 Aplique una compresa fría a la piel enrojecida o una quemadura de sol. Para un enrojecimiento que duele o se siente caliente al tacto, empape un paño limpio en agua fría. Sosténgalo con ligera presión en el área afectada durante 15 a 20 minutos para aliviar el dolor y la inflamación.[4]
    • Use un paño frío o hielo envuelto en un paño no abrasivo durante 10-20 minutos.
    • Una compresa fría puede calmar la irritación debido a una variedad de afecciones, como erupción por calor y eccema, y ​​puede ayudar a calmar una quemadura de sol adolorida.[5]
  5. 5 Aplique aloe, loción de calamina o hidrocortisona para quemar o picar la piel. Si tu piel está roja pero no experimentas dolor, ardor o picazón, generalmente es mejor evitar aplicar cremas medicadas. Si tiene alguno de estos síntomas, los ungüentos de venta libre pueden brindar alivio. Para obtener los mejores resultados, quédese con 1 producto que sea más adecuado para sus síntomas en lugar de untar la erupción con múltiples cremas.[6]
    • El aloe vera es la mejor opción para quemaduras solares u otras quemaduras leves. También es bueno para la piel seca e irritada. Masajee suavemente una cantidad generosa en el área afectada al menos dos veces al día.
    • Alivia la picazón en la piel con la loción de calamina. Agite bien la botella, vierta una pequeña cantidad en una bolita de algodón y luego aplíquela en las áreas afectadas.
    • La hidrocortisona puede reducir la hinchazón, el dolor y la picazón. Aplíquelo al área afectada de 1 a 4 veces por día durante hasta 7 días. Use su producto de acuerdo con las instrucciones de su etiqueta.[7]
    • Ungüento antibiótico como Bacitracin, A & D o Neosporin funcionan bien para curar las quemaduras solares.
  6. 6 Intente tomar un baño de avena para aliviar la picazón o el dolor. La harina de avena ayuda a aliviar el enrojecimiento, el picor y las molestias debido a afecciones como la hiedra venenosa y la varicela. Mezcle de 1 a 2 tazas (240 a 470 ml) de harina de avena sin sabor en un polvo, luego mézclelo en una bañera llena de agua tibia. Remoje en la bañera de 15 a 30 minutos, luego enjuague con una ducha fría o tibia.[8]
    • En lugar de la avena normal para el desayuno, también puede usar una mezcla de baño de harina de avena coloidal, que puede encontrar en su farmacia local. Ambos son igualmente efectivos.
  7. 7 Busque atención médica para síntomas severos o persistentes. Busque atención de emergencia si la erupción está presente en todo su cuerpo o si se disemina rápidamente, si está acompañada de fiebre, tiene un drenaje similar al pus o si experimenta dolor intenso. Consulte a su médico si persiste durante más de 3 a 6 días sin signos de mejoría, o si nota signos de infección.[9]
    • Los signos de infección incluyen un líquido amarillo o verde, costras y aumento de la hinchazón o dolor.
    • Si bien algunas erupciones pueden ser graves, la mayoría desaparecen por sí solos en 1 a 2 semanas.
    • Una erupción cutánea no tratada puede causar cicatrices, por lo que debe consultar a su médico tan pronto como sienta que ya no es menor.

Método dos de tres:
Calmante piel sensible

  1. 1 Tome duchas cortas y tibias no más de una vez al día. El agua caliente puede secarse e irritar la piel, así que asegúrese de usar agua tibia cuando se bañe. La ducha durante 5 a 10 minutos agrega humedad a su piel, pero pasar más tiempo en el agua dejará su piel menos hidratada.[10]
    • Además, a menos que sea absolutamente necesario, solo debe bañarse una vez al día como máximo.
  2. 2 Evite frotar o arañar áreas sensibles. No frote su piel con un paño o use productos exfoliantes.Cuando se seque, seque las áreas sensibles con una toalla en lugar de frotarlas.[11]
    • Si le pica la piel, resista la necesidad de rascarse, lo que puede provocar una infección. Si es necesario, calmar la picazón con una loción de calamina, una compresa fría o hidrocortisona
  3. 3 Use limpiadores sin fragancia y sin espuma. Si su piel es propensa a la irritación, los limpiadores faciales, jabones y jabones corporales que use deben ser lo más suaves posible. Evite los jabones antibacterianos y los productos que contienen sulfatos (verifique las etiquetas de ingredientes como lauril sulfato de sodio).[12]
    • Además, los limpiadores espumosos tienden a secar la piel. Elija productos con propiedades hidratantes, como los jabones que contienen alantoína.[13]
  4. 4 Hidrata regularmente, especialmente justo después del baño. Aplique un humectante libre de fragancias cuando salga de la ducha o baño y después de lavarse las manos. Si es necesario, vuelva a aplicar la crema hidratante para secar la piel según sea necesario durante el día.[14]
    • Busque cremas hidratantes que contengan ingredientes como ceramidas, ácido hialurónico, lanolina, aceite mineral y vaselina (vaselina). Estas sustancias ayudan a mejorar la retención de humedad y fortalecer la barrera de la piel.[15]
    • No use cremas hidratantes con perfumes, ya que puede causar quemaduras o irritación.
  5. 5 Use protector solar para proteger su piel del daño solar. Aplique protector solar con un SPF de 30 o más de 15 a 20 minutos antes de salir. Verifique la etiqueta de su producto y asegúrese de que bloquea los rayos UVA y UVB.[16]
    • La exposición a la luz solar directa puede causar quemaduras por el sol, desencadenar brotes de rosácea y recalentar la piel, lo que puede agravar las erupciones debido a eccemas o salpullido por calor.
  6. 6 Elija ropa hecha de algodón en lugar de lana o fibras sintéticas. Las mezclas de algodón y algodón son suaves y menos irritantes que la lana, el poliéster y el acrílico. Además, usar ropa ajustada y ropa interior puede causar irritación o enrojecimiento, especialmente si tiene la piel sensible.[17]
    • También debe quitar las etiquetas de la ropa, ya que pueden rayar e irritar la piel.

Método tres de tres:
Manejando las condiciones crónicas de la piel

  1. 1 Consulte a su médico de atención primaria o a un dermatólogo para obtener un diagnóstico preciso. Los problemas persistentes de la piel pueden deberse a una serie de condiciones subyacentes. Informe a su médico acerca de sus síntomas y cuándo comenzaron, y hágales saber acerca de cualquier desencadenante sospechado. Realizarán un examen físico y, si sospechan que es alérgico, pueden pedirle que consulte a un especialista en alergias para solicitar una prueba de alergia.[18]
    • Dependiendo de sus síntomas, su médico de cabecera podría derivarlo a un dermatólogo, especialista en piel o alergólogo.
  2. 2 Aplique medicamentos tópicos con receta médica según lo indicado. Los medicamentos tópicos con receta médica son generalmente la primera opción de tratamiento para las afecciones crónicas de la piel. Use cualquier pomada con receta de acuerdo con las instrucciones de su médico. No deje de usar su medicamento sin antes consultar a su médico.[19]
    • Para el eccema, su médico puede recetarle una hidrocortisona o crema esteroidea.
    • Los medicamentos para la rosácea incluyen antibióticos orales y tópicos y ungüentos medicados.
    • Los medicamentos tópicos para la psoriasis incluyen ácido salicílico, cremas esteroides y retinoides.
    • Si usa un ungüento recetado, infórmele a su médico sobre cualquier efecto secundario, como sensación de ardor temporal, picazón, dolor o aumento del enrojecimiento.[20]
    • Su alergia puede reaparecer cuando suspenda el medicamento. Consulte a su médico si esto sucede.
  3. 3 Pregúntele a su médico que recomiendan medicamentos orales. Si los medicamentos tópicos no son efectivos, es posible que deba tomar medicamentos orales, como corticosteroides. [21]
    • Para una erupción infectada o para algunos casos de rosácea, es posible que deba tomar un antibiótico. Tome el antibiótico según lo prescrito. Si tiene una reacción alérgica o mala al antibiótico, deje de tomarlo y consulte a su médico.[22]
    • Para tratar un caso grave de psoriasis, su médico puede recetarle metotrexato. El metotrexato puede causar efectos secundarios peligrosos, como daño pulmonar o hepático, por lo que tómelo exactamente como se lo recetaron. Necesitará ver a su médico para análisis de sangre regulares para identificar cualquier efecto secundario antes de que se vuelva severo.[23]
  4. 4 Habla con tu dermatólogo sobre la terapia de luz. Las terapias láser y livianas se usan para una variedad de afecciones de la piel, que incluyen psoriasis, rosácea y eccema. Pregúntele a su dermatólogo si la terapia de luz podría beneficiar su condición específica. La terapia con luz puede aumentar el riesgo de cáncer de piel o agravar algunas afecciones de la piel, por lo que no es adecuado para todos.[24]
    • Los rayos láser y los tratamientos a base de luz pueden causar quemaduras temporales, aumento del enrojecimiento e hinchazón. Discuta los posibles efectos secundarios con su dermatólogo y asegúrese de que tengan experiencia con terapias basadas en luz antes de someterse a cualquier procedimiento.
    • La luz del sol y las camas de bronceado también se usan para tratar el eczema, pero hable con su médico antes de continuar con este tratamiento.
  5. 5 Intenta mantener tus niveles de estrés bajo control. El estrés y la ansiedad pueden agravar las condiciones de la piel como el eccema y la rosácea. Cada vez que empiece a sentirse abrumado, intente técnicas de relajación, como la meditación o la respiración controlada. Cuente hasta 4 a medida que inhala profundamente, sostenga por 4 el conteo, luego exhale lentamente mientras cuenta hasta 8.[25]
    • A medida que controlas tu respiración, visualiza paisajes calmantes, como un lugar cómodo de tu infancia o un lugar de vacaciones favorito.
    • Si tiene mucho en su plato, evite asumir compromisos adicionales y pida ayuda a amigos, parientes o compañeros de trabajo cuando esté demasiado delgado.