Cómo hacer tu propia crema de piel natural

Muchos productos cosméticos y para el cuidado de la piel actualmente en el mercado contienen químicos dañinos que pueden dañar su piel. El uso de un cuidado de la piel natural y hecho en casa puede ayudar a mejorar su complexión general y darle a su piel un brillo saludable. Junto con los remedios naturales, también es importante evitar los factores que pueden causar daño a la piel. Hay muchas maneras en que puede hacer su propia crema para la piel para ayudar a mantenerse alejado de estos productos químicos agresivos.

Método uno de tres:
Crema para la piel natural

1. 1 Determine su tipo de piel. Los diferentes tipos de piel requieren diferentes cuidados. Un dermatólogo puede decirle su tipo de piel y analizar cualquier otra condición de la piel que pueda tener. Tal conocimiento puede ayudarlo a evitar alimentos, medicamentos, suplementos y productos para el cuidado de la piel que podrían empeorar su piel. En general, los tipos de piel son:
   • Piel normal, que tiene poca o ninguna sensibilidad, poros extremadamente pequeños y una tez brillante. No es demasiado seco ni graso.
   • Piel combinada, que puede ser seca o normal en algunas áreas y grasosa en otras. Las áreas grasas generalmente incluyen la nariz, la frente y el mentón. Puede causar poros excesivamente dilatados, espinillas y un brillo aceitoso en ciertas partes de la piel.
   • La piel grasa, que tiene los poros dilatados y es propensa a espinillas, granos y otras imperfecciones. Las personas con piel grasa pueden tener una tez opaca o brillante.
   • Piel seca, que se caracteriza por una menor elasticidad, parches rojos, arrugas y líneas más visibles, poros casi invisibles y un brillo opaco. Ciertos factores como cambios hormonales, clima seco, duchas calientes prolongadas, medicamentos, radiación ultravioleta e ingredientes en productos para la piel pueden empeorar la piel seca. Esto causa piel escamosa, irritada, inflamada o descamada.^[1]
2. 2 Elija los mejores ingredientes para su tipo de piel. Si planea usar su propia crema casera, es importante saber qué tipo de ingredientes funcionarán para su tipo de piel y qué podría empeorarla. En general, es importante lavarse la piel al menos dos veces al día para mantenerla limpia. Esto ayudará a evitar problemas causados ​​por bacterias, hongos y radicales libres.
   • Las personas con piel seca deben usar crema con agentes hidratantes como aloe, manteca de cacao, aceite de oliva o miel. Estos también ayudan a reparar la piel agrietada y reducir las cicatrices. El ácido hialurónico es una sustancia natural en el cuerpo que cura la piel dañada y bloquea la humedad, que se puede encontrar en algunos productos comerciales para el cuidado de la piel. Algunos estudios sugieren que el ácido hialurónico también puede prevenir la aparición del envejecimiento y reducir la aparición de cicatrices e imperfecciones.
   • Si tiene la piel grasa, opte por aceites poco comedogénicos, que son aceites que obstruyen menos los poros. El ácido salicílico es un limpiador natural derivado de la corteza de sauce que neutraliza las bacterias y absorbe el exceso de grasa en la superficie de la piel, lo que ayuda a prevenir los brotes de acné. Los aceites esenciales con ácido cítrico, como el aceite de limón, ayudan a controlar la piel grasa a la vez que promueven la reparación de la piel. El aceite de árbol de té también es útil para la piel grasa.
   • Los ingredientes refrescantes como el pepino, el aloe vera o el agua de rosas alivian la inflamación y la incomodidad que con frecuencia experimentan las personas con piel sensible o combinada debido a su efecto refrescante. El ácido láctico, que se encuentra en la leche o el yogur, ayuda a combatir los radicales libres y las bacterias dañinas, elimina las células muertas de la piel y humecta suavemente la piel.^[2][3]
3. 3 Haga una crema para la piel seca. Para hacer una crema para la piel grasa, ponga 1/4 de taza de aceite de almendras, 2 cucharadas de aceite de coco, 2 cucharadas de cera de abejas, 1/2 cucharadita de aceite de vitamina E y 1 cucharada de manteca de karité en un frasco de vidrio. En una sartén, ponga de 3 a 4 pulgadas de agua a fuego lento. Coloque el recipiente en el agua hirviendo a fuego lento hasta que los ingredientes en el recipiente se hayan derretido por completo. Luego, combine bien los ingredientes en el frasco. Mueva la crema en un recipiente más pequeño donde va a guardar la crema.
   • Deje la crema a temperatura ambiente hasta que la crema se enfríe y se endurezca. Una vez que se enfríe lo suficiente, coloque la tapa en el recipiente.
   • Mantenga la crema en un lugar fresco y seco. La mezcla puede durar hasta tres meses.
   • Estos ingredientes son buenos para la psoriasis, el eccema y las cicatrices en la piel. También tienen cualidades antienvejecimiento también.^[4]
4. 4 Mezcle una crema para pieles mixtas. Caliente 2 cucharadas de aceite de almendras, 2 cucharadas de aceite de jojoba y 1 cucharada de cera de abeja en una caldera doble hasta que todos los aceites se derritan y combinen, lo que equivale a entre dos y cinco minutos. Vierta la mezcla en un tazón grande y deje que se enfríe a temperatura ambiente, que es de aproximadamente una o dos horas. Mientras esto se enfría, mezcle 1/3 de taza de gel de aloe vera y cinco a siete gotas de un aceite esencial de su elección.
   • Una vez que la mezcla se enfría, tome una mezcla de la mano y comience a mezclar los aceites. Poco a poco agregue la combinación de aloe vera y aceite esencial durante la mezcla. Sigue agregando hasta obtener una consistencia espesa, aproximadamente 10 minutos. Es posible que no necesite usar todo el aloe vera. Deténgase una vez que obtenga el grosor que desea. Mueva la crema a un recipiente.^[5]
5. 5 Haga una crema para la piel grasa. Caliente 5 cucharadas de aceite de jojoba, 2 cucharadas de aceite de semilla de cáñamo y 1 1/2 cucharadita de cera de abeja en una caldera doble hasta que se derrita y combine. Luego, retire del fuego y deje que se enfríe a temperatura ambiente, cuando debería comenzar a solidificarse. Luego, usando una batidora de mano, batir los aceites y agregar 1 cucharadita de gel de aloe vera y unas gotas de aceite esencial de limón o aceite de árbol de té. Siga azotando hasta que se espese lo suficiente. Luego muévelo a un frasco pequeño.
   • El aceite de jojoba y el aceite de semilla de cáñamo tienen bajos índices comedogénicos, lo que significa que son excelentes para la piel grasa y no obstruirán los poros. El aloe vera ayuda a calmar la piel sin agregar aceite y el aceite de limón o de árbol de té ayudará a eliminar el exceso de grasa de la piel.^[6]

Método dos de tres:
Usando otro cuidado natural de la piel

1. 1 Prueba una crema hidratante hidratante. En un tazón pequeño, mezcle ½ una clara de huevo con 1 cucharadita de miel y aceite de almendras.La clara de huevo ayuda a reafirmar la piel y ayuda a reducir las líneas finas y las arrugas. El aceite de almendra humecta suavemente su piel y la miel ayuda a sellar la humedad. La miel también se ha sabido para reducir la aparición de manchas y cicatrices.
   • Aplique una nueva mezcla a su cara por la mañana y por la noche después de la limpieza todos los días. Lavar con agua tibia y secar.^[7]
2. 2 Usa zanahoria Las zanahorias tienen altos niveles de vitamina A, C y B6. Estas son vitaminas naturales para ayudar a que su piel se mantenga saludable y conserve su brillo natural. Para hacer su propia crema hidratante de zanahoria, hierva 1 zanahoria picada en una cacerola durante cinco a siete minutos, luego cuele. Moler la zanahoria en un tazón pequeño y dejar que se enfríe.
   • Agregue 1 ½ cucharada de yogurt a la zanahoria machacada para obtener un efecto de enfriamiento y mezcle hasta que tenga una consistencia más suave. Guarde la crema en un lugar fresco y seco en un recipiente hermético. Aplicar dos veces al día después de la limpieza.
   • Para mejorar aún más la complexión de su piel, coma zanahorias y tome jugo de zanahoria regularmente para proporcionarle a su cuerpo los nutrientes esenciales.^[8]
3. 3 Prueba leche Limpia tu cara con leche pura y entera. El ácido láctico en la leche es un exfoliante suave para ayudar a eliminar las células muertas. También ayuda a nivelar el tono de tu piel y reduce cicatrices e imperfecciones. También puede usar leche de almendra, que es alta en vitamina E, una sustancia que humecta la piel y se recomienda para personas con piel seca.
   • Para usar esto, sumerge una bolita de algodón en una cucharada de leche y masajea la piel con movimientos circulares durante al menos tres a cinco minutos. Esto elimina efectivamente la suciedad de los poros.
   • Si tiene granos inflamados o piel grasa, mezcle la leche con una cucharadita de harina de arroz o gramo (garbanzo). Masajea suavemente tu piel con tus dedos. Enjuague la sustancia con agua fría y luego séquela.^[9][10]
4. 4 Haz una máscara de aguacate. El aguacate tiene muchos ingredientes que ayudan a estimular la producción de colágeno en la cara. Las vitaminas A y C, que se encuentran en los aguacates, tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Estos ayudan a proteger la piel de los radicales libres dañinos. La vitamina E, que también se encuentra en los aguacates, ayuda a reducir las cicatrices e hidrata la piel.
   • Para una máscara de aguacate natural, pele un aguacate y machaque la pulpa en un tazón. Aplique la sustancia cremosa a su cara durante 10 a 15 minutos, enjuague con agua fría y luego seque. Aplícala todos los días si tienes la piel seca o sensible. Aplíquelo dos veces por semana si tiene la piel grasa.
   • Para ayudar con el antienvejecimiento, mezcle 1/2 taza de aguacate, una cucharadita de jugo de limón, ½ cucharadita de yogur natural y 1 cucharadita de aceite de coco en un tazón pequeño. Mezcle hasta que la mezcla tenga una consistencia cremosa que se vea suave. Esto se logra mejor con los aguacates maduros.
   • Aplique una pequeña cantidad de esta crema en su cara. Mantenga el resto de la crema en un lugar fresco y seco en un recipiente hermético. Asegúrese de hacer esta crema fresca cada semana, ya que los ingredientes pueden salir mal. Úselo si tiene la piel seca y sensible.^[11][12]
5. 5 Usa una máscara de limo marino. El limo marino es un tipo de lodo que contiene sal marina. Esta sustancia se encuentra en las regiones costeras e incluye azufre, ácidos grasos insaturados y algas. Estos ingredientes dan propiedades calmantes y antiinflamatorias al limo marino. El limo marino también ayuda a alisar la textura de la piel al eliminar las células muertas de la piel y las bacterias. También mejora la apariencia de imperfecciones y cicatrices.
   • El limo marino se puede encontrar en numerosas máscaras faciales compradas en la tienda, que generalmente son naturales. Las máscaras generalmente sugieren la aplicación dos veces por semana, pero también consulte con su dermatólogo para saber cuánto debe usar según su tipo de piel.
   • Si tiene piel seca o sensible o piel combinada, el azufre y la sal en la máscara pueden causar irritación. También puede empeorar las cicatrices inflamadas.^[13]

Método tres de tres:
Cuidando su piel de forma natural

1. 1 Evitar el estrés. Cuando desee mejorar su piel, trate de evitar el estrés. Las hormonas producidas cuando estás estresado pueden hacer que tu piel se vuelva más sensible a los irritantes externos. También aumenta la producción de sebo, un aceite hecho por tu piel. Este aceite puede causar acné y otros problemas de la piel. El estrés también puede ralentizar la curación, provocar irritaciones como urticaria y ampollas febriles e interrumpir su rutina diaria. Evite el estrés por:
   • Hacer ejercicio regularmente, ya que puede mejorar tu estado de ánimo y mantenerte físicamente activo y en forma. Haga una caminata de intensidad moderada durante 10 minutos al día o camine tranquilamente de 20 a 30 minutos por lo menos cinco veces a la semana para levantar el ánimo.
   • Obtenga un mínimo de siete a ocho horas de sueño cada noche, ya que la falta de sueño puede hacer que envejezca más rápido y deje la piel con aspecto cansado.
   • Practique técnicas de manejo del estrés como yoga, ejercicios de respiración profunda o meditación.^[14][15]
2. 2 Toma té verde. El té verde está lleno de polifenoles, que son antioxidantes que reparan las células de la piel y estimulan la producción de colágeno en la piel. Esto ayuda a dar a su piel un brillo más saludable y protege su piel de los radicales libres dañinos y la radiación ultravioleta. Estas propiedades también ayudan a reducir las arrugas y también tienen el beneficio de disminuir el estrés.
   • Prepara el té verde con agua tibia, que es 175 a 185 ° F o 80 a 85 ° C. Agregue de dos a tres gramos de té de hoja suelta al agua tibia durante tres a cinco minutos, luego cuele. Puedes beber esta mezcla dos o tres veces al día.
   • Es posible que pueda encontrar tratamientos tópicos que contengan té verde, que pueden beneficiar su complexión al mejorar las imperfecciones y otros problemas.^[16]
   • También puede usar bolsas de té verde prefabricadas en lugar de hojas sueltas.
3. 3 Come una dieta saludable. Comer bien puede mejorar su piel desde adentro hacia afuera. Coma suficientes verduras frescas, frutas y granos integrales para mejorar su complexión.Coma alimentos especialmente ricos en vitamina A, C y E, así como zinc para reducir la gravedad del acné y la dermatitis. Algunas buenas fuentes de estas vitaminas incluyen:
   • Pimientos rojos dulces
   • col rizada
   • Espinacas
   • Hojas de amaranto
   • Hojas de nabo
   • Patata dulce (ñame)
   • Calabaza
   • Calabaza
   • Mangos
   • Pomelo
   • Cantalupo^[17]
4. 4 Protege la radiación de tu piel. La radiación ultravioleta (UV) del sol puede causar imperfecciones, manchas solares, arrugas y otros problemas de la piel, además de aumentar la probabilidad de cáncer de piel. Las formas de evitar la exposición a la radiación UV incluyen:
   • Buscando sombra lo más posible y usando ropa protectora. Esto incluye camisas de manga larga, sombreros de ala ancha y gafas de sol, que ayudan a evitar arrugas alrededor de los ojos.
   • Usando un protector solar de amplio espectro. Las personas con piel oscura deben usar al menos SPF 15, mientras que las personas con piel más clara deben usar al menos SPF 30.^[18]
5. 5 Toca tu cara lo menos posible. Si tiene una piel mixta o grasa, evite tocar su cara tanto como sea posible. La suciedad y las bacterias de las manos obstruyen los poros, lo que causa imperfecciones. Si sufres de acné a menudo, elimina el exceso de suciedad con una toallita facial suave y sin aceite.
   • Nunca explotes ni exprimes las espinillas. Esto puede causar cicatrices y propagar las bacterias malas aún más.^[19]
6. 6 Use cuidado de la piel sin parabenos. Los parabenos son conservantes que interrumpen el equilibrio hormonal de la piel y te ponen en un mayor riesgo de cánceres centrados en la mujer. Si tiene acné o eczema, estos pueden causar irritación e inflamación de la piel porque son un alergeno potencial.
   • El butil y el propil parabeno se consideran más tóxicos que el metilparabeno y el etilparabeno. Sin embargo, el metilparabeno y el etilparabeno son absorbidos más fácilmente por el cuerpo humano. También causan que la piel sea más sensible a la radiación UV, lo que provoca problemas en la piel.^[20][21]