El cuidado apropiado de la piel es importante, y al elegir productos para el cuidado de la piel, es importante considerar su tipo de piel. Es especialmente importante identificar si tiene o no piel sensible, ya que los productos incorrectos pueden causar irritación, que a veces puede ser grave. La piel sensible no es una condición médicamente grave, pero puede causar angustia y frustración significativas. La piel sensible no es un término médico, pero a menudo se compone de dos tipos diferentes de dermatitis de contacto o inflamación de la piel: irritantes y dermatitis de contacto alérgica. Ambas condiciones pueden conducir a una piel que se torna roja, con manchas, picazón e irritación fácilmente con el uso de productos normales para el cuidado de la piel.

Método uno de tres:
Evaluar tu piel

  1. 1 Busque enrojecimiento y picazón. La piel sensible puede volverse roja, irritada y con comezón después de usar productos diarios normales. Los limpiadores básicos a veces pueden ser demasiado irritantes para las personas con piel sensible. Reconocer cómo su piel reacciona a diferentes productos lo ayudará a determinar qué productos son seguros para usar en pieles sensibles.
    • Puede notar más sensibilidad en algunas áreas del cuerpo que otras. La cara, el dorso de las manos y las redes de los dedos son más propensas a la irritación de sustancias químicas que las palmas, las plantas o la espalda, por ejemplo.[1]
  2. 2 Preste atención a cómo se siente su piel en condiciones climáticas extremas. Diferentes condiciones climáticas, como temperaturas extremas o vientos fuertes, pueden causar problemas con la piel sensible.[2]
    • El clima cálido puede causar sarpullido por calor, enrojecimiento y / o opresión. Además, el clima cálido puede llevar a la piel grasa y al acné, lo que lo tienta a usar limpiadores más duros. Cumplir con limpiadores más suaves para la piel sensible de hecho puede mejorar su piel más que usar jabones más duros que causan más irritación y enrojecimiento.
    • El clima frío y los vientos fuertes pueden causar sequedad e irritación. La piel seca puede causar sensación de opresión y picazón y las lociones pueden proporcionar cierto alivio. Asegúrese de invertir en lociones naturales sin fragancia para evitar cualquier reacción adversa, mientras aún humedece su piel.
  3. 3 Determine si su piel reacciona a jabones y limpiadores normales. La piel sensible puede ser bastante seca y puede irritarse con jabones fuertes. Si los productos contienen una fragancia, esto puede contribuir aún más a la irritación. Si ha notado que los sofisticados jabones dejan su piel con un aspecto extraño, su piel probablemente sea demasiado sensible para ellos, e invertir en algunos jabones suaves y libres de fragancias puede ser útil.
  4. 4 Mire su piel después de afeitarse. La piel sensible generalmente no reacciona bien al afeitado o ciertos productos de afeitado. A menudo se vuelve manchado, (marcas rojas grandes), se siente picazón o aparece una erupción. Esto es el resultado de romper la barrera que proporciona su piel entre las capas subyacentes de la piel y el mundo exterior.
    • El afeitado puede causar pequeños cortes en la piel que permiten que los productos químicos penetren más profundamente, causando más problemas a la piel sensible. Si esto sucede, entonces debe invertir en un producto de depilación diseñado para pieles sensibles.
  5. 5 Observe cualquier sensación de ardor u hormigueo después de la aplicación de nuevas cremas o lociones. La mayoría de las personas con piel sensible tienen reacciones a una amplia variedad de productos que pueden extenderse más allá del enrojecimiento y la sequedad.
    • Algunos de estos productos causarán una reacción inmediata, pero algunos solo pueden causar irritación después de exponerlos a la luz solar.[3] Si siente que su piel se está quemando después de unos pocos minutos al sol, puede estar reaccionando a su protector solar y no quemarse tan rápidamente.

Método dos de tres:
Distinguir entre Dermatitis de Contacto Irritante y Alérgica

  1. 1 Observe lo que causa los síntomas. La dermatitis de contacto irritativa es una reacción inflamatoria que se produce en respuesta a diversos estímulos físicos y químicos.[4] La dermatitis alérgica es una reacción inmunológica a los objetos extraños. Aunque los síntomas de cada tipo de reacción pueden ser similares, entender qué tipo de reacción tiene le ayudará a lidiar con su piel sensible.[5][6]
    • La dermatitis de contacto irritativa a menudo es causada por la exposición a los siguientes irritantes:[7][8]
      • agua (exposición prolongada, como lavar los platos)[9]
      • detergentes, como el jabón
      • solventes, como la acetona (que se encuentra en el quitaesmalte de uñas)
      • agentes oxidantes, como lejía
      • ácidos
      • álcalis, como amoníaco o hidróxido de sodio
      • herramientas de metal
      • madera
      • fibra de vidrio
      • partes de plantas, como espinas y espinas
      • papel
      • polvo o tierra
    • La dermatitis de contacto alérgica a menudo es causada por la exposición a los siguientes alérgenos:[10][11]
      • perfumes
      • látex
      • productos vegetales, incluidas las hojas (ejemplo: hiedra venenosa)
      • pegamentos y cementos
      • plástica
      • níquel
      • tintes para el cabello
      • jabones y detergentes
      • productos cosméticos
  2. 2 Determine la aparición de los síntomas. Comprender cuánto tiempo tarda una reacción en desarrollarse le ayudará a distinguir entre irritantes y dermatitis de contacto. Algunas reacciones pueden tardar de minutos a horas en desarrollarse, mientras que otros síntomas pueden aparecer días después de la exposición.
    • La dermatitis de contacto irritativa causa síntomas en minutos o en horas de contacto con el agente incitador.[12]
    • La dermatitis alérgica es una reacción de hipersensibilidad de tipo retardado que está mediada por células T. Esto significa que la aparición de los síntomas a menudo se compara con la dermatitis de contacto irritante. Los síntomas generalmente aparecen varias horas después de la exposición a un alergeno.[13]
  3. 3 Determine si tiene un corte en su piel. Una ruptura en su piel podría incluir un corte, quemaduras o eliminación de una capa de piel, por ejemplo, arrancando un vendaje adhesivo.
    • La dermatitis de contacto irritativa a menudo implica una alteración en la capa endotelial que protege su cuerpo del mundo exterior.[14]
    • La dermatitis de contacto alérgica no requiere un corte en la piel para provocar una respuesta; sin embargo, una ruptura aún puede estar presente.
  4. 4 Observe el sitio de reacción. Aunque algunas áreas de la piel pueden ser más o menos sensibles que otras, algunos síntomas de la piel sensible se pueden localizar directamente en el área de contacto, mientras que otros se pueden diseminar.
    • La dermatitis de contacto irritativa a menudo se localiza principalmente en el sitio de contacto o lesión. Por ejemplo, si tiene una reacción al adhesivo en una tirita, es posible que vea una erupción en forma de tirita si tiene dermatitis de contacto irritante.
    • Debido a que la dermatitis alérgica implica la entrada de células inmunes, la localización de la reacción puede extenderse más allá de los límites de la lesión inicial. Este no es siempre el caso, pero la transferencia del alérgeno a sitios adyacentes puede causar parcheo. Por ejemplo, en el caso de una reacción a una curita, puede notar que una erupción se extiende más allá de los límites del sitio de curita. Esto podría indicar una reacción alérgica.
  5. 5 Consulte a un dermatólogo. Un dermatólogo es un profesional médico que se especializa en afecciones de la piel. Hay muchas afecciones médicas que afectan la piel y un dermatólogo puede ayudarlo a descartar cualquier problema grave.[15] La siguiente es una lista de otras posibles causas de lo que parece ser una piel sensible:
    • Chinches
    • Carcinoma de células basales
    • Exfoliación química
    • Acné
    • Dermatitis atópica
    • Piel seca
    • Psoriasis
    • Eczema
    • Sarna
    • Infección

Método tres de tres:
Tratar con piel sensible

  1. 1 Identifique los productos que afectan adversamente su piel. Si actualmente usa varios productos para el cuidado de la piel y tiene problemas, deje de usarlos. Evitar aplicar cualquier cosa sobre la piel debería ayudar a resolver los problemas asociados con la aplicación de estos productos en unos pocos días.
    • Intente reintroducir cada producto, incluyendo cremas, lociones y maquillaje, uno a la vez. Déle un par de días antes de agregar un nuevo producto.
    • Busque cambios en su piel cada vez que vuelva a introducir un producto nuevo (mencionado anteriormente).
  2. 2 Haga una prueba de parche con nuevos productos. Siempre que desee probar una nueva crema, loción o producto de maquillaje, primero haga una prueba de parche. Las pruebas de parche implican aplicar una pequeña cantidad del nuevo producto a un pequeño parche de piel.
    • Pruebe la prueba de parche en el interior de su muñeca o antebrazo. Algunas áreas de la piel son más sensibles que otras. Por ejemplo, la parte inferior de su antebrazo es más sensible que la parte superior de su brazo.
    • Aplique una pequeña cantidad de producto a su piel y no la lave. Deje cremas, lociones y maquillaje durante 24 a 48 horas. Cuando pruebe limpiadores o jabones, lávelos a fondo, enjuáguelos y luego séquelos como lo haría con el uso típico.
    • Busque signos de irritación, como enrojecimiento, picazón o sarpullido. Estos signos indican que su piel es demasiado sensible para estos productos.
  3. 3 Evite los productos que causan irritación. Reconozca ingredientes comunes en productos que causan reacciones adversas con su piel. Algunos compuestos químicos son más propensos a causar problemas (ver arriba) y es posible que observe que varios productos que causan problemas contienen estos mismos ingredientes.
    • Por ejemplo, puede observar que su piel reacciona a una variedad de productos perfumados, como lociones o perfumes. Si este es el caso, puede ser sensible a este aroma en particular o productos perfumados en general. Como regla general, las personas con piel sensible deben evitar el uso de productos perfumados, ya que contienen más ingredientes que tienen el potencial de causar reacciones.
  4. 4 Pruebe con remedios tópicos. Las lociones con o sin corticosteroides, como la crema de hidrocortisona, pueden ayudar a reducir los síntomas asociados con la piel sensible. Estos pueden ser particularmente útiles para reducir la picazón y el dolor y pueden reducir el enrojecimiento asociado con la dermatitis de contacto alérgica.
    • Algunos estudios han demostrado el beneficio del uso de corticosteroides tópicos con dermatitis de contacto irritante, pero estos estudios son controvertidos. No existen ensayos aleatorios de uso de corticosteroides con dermatitis de contacto irritante, pero algunos pequeños estudios observacionales no muestran ningún efecto o leves mejorías.[16] Es posible tener dermatitis de contacto irritativa y alérgica simultáneamente. Por lo tanto, puede ser útil el uso de corticosteroides, que mejoran los síntomas de la dermatitis de contacto alérgica.[17]
    • Las lociones ayudan a mantener la piel humectada y reducir la pérdida de agua. Los estudios han demostrado reducciones en la descamación, sequedad, enrojecimiento y picazón con el uso diario de la crema hidratante. [18]