Las infecciones comienzan cuando el cuerpo es invadido por organismos microscópicos como bacterias, virus y parásitos que no se producen de forma natural en el cuerpo.[1] Las infecciones cutáneas generalmente son causadas por tres tipos diferentes de gérmenes, incluidos: bacteriano, viral y micótico. Muchas infecciones cutáneas son leves y se pueden eliminar en unos pocos días o semanas con remedios caseros o medicamentos de venta libre. Sin embargo, otras infecciones requieren atención médica profesional porque, si no se tratan, pueden volverse severas. Por ejemplo, una infección de la piel que se disemina al torrente sanguíneo o al hueso puede poner en peligro la vida. Al tomar las precauciones adecuadas, uno puede aprender cómo detener la propagación de gérmenes y reducir la probabilidad de infecciones de la piel.


Parte uno de tres:
Practicando la Higiene Básica

  1. 1 Mantenga sus manos limpias para reducir las infecciones de la piel. Una de las formas más fáciles de prevenir la infección de la piel es practicar una buena higiene de manos, como lavarse las manos con frecuencia. Alternativamente, puede usar un desinfectante para manos cuando el agua y el jabón no estén disponibles.
    • Lávese las manos con frecuencia. Después de humedecerse las manos y aplicar jabón, frótese las manos durante al menos 20 segundos (o el tiempo que lleva cantar "Feliz cumpleaños" dos veces). Asegúrese de enjuagar bien con agua tibia. Seque las manos con una toalla de papel o un secador de aire.
    • Use un desinfectante de manos a base de alcohol cuando no se pueda acceder al agua y al jabón. Después de aplicar el desinfectante, frótese las manos juntas hasta que estén secas. Asegúrese de aplicar el producto en todas las superficies de la mano, incluso entre los dedos.
    • En algunos lugares públicos, como hospitales y hogares de ancianos, a menudo hay una estación sanitaria donde puede mantener sus manos limpias. Estos son generalmente desinfectantes a base de espuma que a veces tienen crema hidratante en ellos, también. Utiliza estas estaciones cuando puedas.
  2. 2 Hidrata la piel seca. Aunque lavarse las manos a menudo ayuda a reducir las infecciones de la piel, también puede provocar la sequedad de la piel. La piel seca puede provocar grietas en la piel, lo que puede permitir que entren bacterias en el corte. Use una loción humectante a menudo para evitar grietas y descamación de la piel.
    • Evite las lociones que tienen una larga lista de ingredientes que incluyen muchos perfumes y fragancias. Los humectantes simples como la vaselina funcionan mejor.
    • Como regla general, las cremas hidratantes cremosas tienden a tener más conservantes, por lo que las humectantes a base de grasa tienden a ser más efectivas.
  3. 3 Evite el contacto con superficies excesivamente usadas. Algunos gérmenes pueden sobrevivir en superficies desde horas hasta días.[2] Al evitar el contacto piel con piel con superficies como pisos de taquillas y perillas de puertas, puede disminuir la posibilidad de entrar en contacto con gérmenes infecciosos.
    • Limpie o use una barrera (como guantes o servilletas) cuando toque superficies excesivamente expuestas. Elementos como puertas de baños, menús de restaurantes y teléfonos celulares están llenos de bacterias.[3] Evitar el contacto directo con tales artículos puede reducir la propagación de gérmenes.
    • Desinfecte las áreas superficiales a menudo usando desinfectantes para el hogar o toallitas húmedas como Lysol.
  4. 4 Evite compartir artículos personales. Aunque a las personas se les enseña desde temprana edad que "compartir es cuidar", compartir artículos de higiene personal o artículos que entran en contacto con fluidos corporales a menudo puede conducir a la transmisión de gérmenes.
    • Los productos de higiene personal siempre contienen gérmenes. Evite compartir elementos como maquillaje, cepillos para el cabello, toallas y desodorante. Nunca comparta cepillos de dientes o máquinas de afeitar.
    • Compartir bebidas y utensilios de cocina fácilmente propaga la saliva, que es una fuente común de gérmenes.

Parte dos de tres:
Evitando Infecciones Específicas

  1. 1 Conozca los diferentes tipos de infecciones de la piel. La infección fúngica más común en la piel es el pie de atleta, la infección cutánea bacteriana más común es el estafilococo y las infecciones cutáneas virales más comunes incluyen herpes simple (herpes labial) y erupciones acompañadas de infecciones virales. Conocer las diferencias entre los distintos tipos de infecciones puede ayudarlo a conocer las causas de cada uno y cómo evitarlas.
    • Las infecciones fúngicas provienen de organismos transportados por el aire y generalmente comienzan en los pulmones o la piel. El pie de atleta, las infecciones por hongos y las tiña son ejemplos de infecciones fúngicas comunes. El pie de atleta es contagioso y puede propagarse a través de pisos, toallas y ropa contaminados.
    • Las bacterias no siempre son malas; de hecho, las bacterias se encuentran naturalmente en el cuerpo humano y menos del 1% tiene la capacidad de enfermar a las personas. Son las cepas "malas" de bacterias (como Streptococcus o Staphylococcus) las que causan infecciones de la piel como celulitis, erisipela e impétigo.[4] Sin embargo, las infecciones de la piel también pueden diseminarse a sus articulaciones, huesos o sangre. Además, debe tener cuidado si alguien que conoce tiene MRSA, que es una infección bacteriana resistente.
    • Las infecciones virales son causadas por organismos que son pequeños contenedores con material genético dentro.[5] Invaden células sanas, se reproducen y eventualmente matan la célula para enfermarte. Las infecciones comunes de la piel causadas por virus incluyen varicela, herpes labial, sarampión y rubéola. Actualmente no hay vacunas para el herpes labial, así que ten cuidado si te encuentras con esta infección.
  2. 2 Conozca su riesgo. Aquellos que están constantemente en condiciones cálidas y húmedas (como los atletas) son más susceptibles a las infecciones. Además, las personas con sistemas inmunológicos debilitados (como aquellos con diabetes, cáncer o VIH) tienen más probabilidades de tener una infección en la piel.
    • Muchos atletas informan infección porque las bacterias tienden a prosperar en áreas cálidas y húmedas. Evite la infección lavándola frecuentemente, desinfectando los espacios y equipos compartidos, y lavando uniformes después de cada uso. Por ejemplo, el pie de atleta generalmente ocurre como resultado de que sus pies sudorosos estén confinados en zapatos ajustados.
    • Aquellos que tienen condiciones que disminuyen la fuerza de su sistema inmune son más susceptibles a la infección porque su cuerpo no puede producir una respuesta inmune suficiente a las bacterias y virus para combatir las infecciones. Siga los mismos consejos para evitar infecciones, pero también tome precauciones adicionales, como usar zapatos, mantener los alimentos crudos alejados de los alimentos preparados y evitar el desperdicio de las mascotas.
  3. 3 Cuida tus pies. Las infecciones por hongos usualmente toman la forma de "pie de atleta" porque el hongo tiende a eliminar las esporas y el lugar más común para que esto ocurra es en los zapatos.[6] Mantener los pies y los zapatos limpios y secos, y evitar ir descalzo puede ayudar a reducir las infecciones.
    • Mantenga sus pies tan frescos y secos como sea posible. Cambie los calcetines con frecuencia y use zapatos que respiren fácilmente, como el cuero en lugar del plástico.
    • Evite caminar descalzo, especialmente en superficies públicas compartidas, como en el gimnasio o la piscina. En su lugar, use zapatillas o coloque toallas en el piso.
    • Practique una buena higiene del dedo del pie, como cortar las uñas de los pies en línea recta y evitar uñas encarnadas. Evite compartir tijeras y otros productos de manicura.
  4. 4 Cuida tu piel. Cuando la piel está dañada, las bacterias pueden causar infección a través de cortes y raspaduras sin tratar. Rápidamente limpie y vista la piel dañada para evitar infecciones. Además, use bloqueador solar y loción con la mayor frecuencia posible para evitar dañar la piel.
    • Lave las laceraciones con jabón y enjuague bien con agua para limpiar el área. Use pinzas para eliminar cualquier residuo extraño como suciedad. Asegúrese de no aplicar demasiada presión para evitar introducir gérmenes en el corte.
    • Aplique una pomada antiséptica o antibiótica a la abrasión y al área circundante de la piel. Esto puede destruir cualquier bacteria y prevenir el desarrollo de infecciones de la piel.
    • Cubra una llaga abierta o corte con una venda para mantenerla limpia y seca, y para evitar que entren bacterias o hongos en la herida abierta. Cambie el vendaje según sea necesario si se ensucia o moja.
    • La piel es más susceptible a las infecciones bacterianas cuando se daña por las quemaduras solares, la inflamación o los arañazos, por lo que tomar las precauciones necesarias para evitar daños en la piel puede ayudar a disminuir las posibilidades de infección bacteriana en la piel.
    • Asegúrate de estar siempre al día con tus vacunas contra el tétanos.
  5. 5 Impulse su sistema inmune. El sistema inmune es una red de células, tejidos y órganos que trabajan en conjunto para proteger el cuerpo.[7] Cuando su sistema inmunológico se debilita, su cuerpo es más susceptible a todas las infecciones, especialmente las virales. Al obtener la cantidad adecuada de descanso y nutrientes, puede evitar las infecciones virales.
    • Asegure la mezcla apropiada de nutrientes. Si no obtiene suficientes vitaminas y minerales a través de la dieta, tome una multivitamina que sea rica en nutrientes como vitamina C y D.
    • Descansa Aunque parezca simple, el descanso permite que el cuerpo y el sistema inmunitario se modernicen y recarguen, y que sean más capaces de combatir las infecciones virales. Intenta dormir entre 7 y 9 horas todas las noches.

Parte tres de tres:
Tratamiento de diferentes infecciones

  1. 1 Encuentre un tratamiento que funcione para sus síntomas. Es importante saber qué tipo de infección puede estar presente porque varias infecciones se tratan de diferentes maneras. Las infecciones fúngicas se pueden tratar con cremas de venta libre, las infecciones bacterianas generalmente requieren antibióticos recetados, y las infecciones virales generalmente no se pueden curar con medicamentos.
  2. 2 Use medicamentos sin receta. Las infecciones fúngicas generalmente se tratan con cremas tópicas de venta sin receta como Lotrimin o Lamisil, o con medicamentos orales si la infección es grave o si afecta las áreas con pelo.
  3. 3 Obtenga una receta Las infecciones bacterianas generalmente se tratan con medicamentos antibióticos que pueden ser prescritos por un profesional médico, como un médico o un dentista.
    • La complicación temida de las infecciones bacterianas de la piel es MRSA, una especie bacteriana resistente. Si contrae una infección cutánea por MRSA, deberá ingresar en el hospital y recibir antibióticos por vía intravenosa.
  4. 4 Ser proactivo. Es difícil tratar las infecciones virales porque viven dentro de las células de su cuerpo. Ellos no reaccionan a los medicamentos. [8] En la actualidad, existen pocos medicamentos contra las infecciones virales en el mercado. El mejor curso de acción es prevenir estas infecciones con vacunas (por ejemplo, vacunarse contra la gripe con anticipación).
  5. 5 Visita a tu doctor Las diferentes condiciones de la piel requieren diferentes formas de tratamiento. Mientras que algunos pueden tratarse con medicamentos de venta libre, otros requieren medicamentos recetados. Siempre visite a su médico para analizar las opciones de tratamiento para las áreas que parecen estar infectadas.
    • Visite a un médico cuando experimente calor, enrojecimiento, dolor o hinchazón de la piel. Esto puede ser un signo de celulitis, que ocurre cuando la infección comienza a diseminarse e inflamar los conductos linfáticos.[9] Si no se trata, puede infectar el torrente sanguíneo.
    • Visite a un médico si su infección se convierte en ampollas llenas de pus.
    • Consulte a un médico si la fiebre acompaña a su piel irritada.