¿Crees que tu voz suena raro? ¿No te gusta que te rompa la voz? Lo creas o no, no estás atrapado con la voz que tienes ahora, incluso si eres un adulto. Casi todos los aspectos de su voz, desde su profundidad hasta su volumen, se pueden alterar con la práctica suficiente. La forma en que hablas es solo una cuestión de hábitos vocales, que se pueden cambiar y mejorar.

Parte uno de tres:
Examinando tu voz actual

  1. 1 Comprenda los diferentes factores que componen una voz. El primer paso para mejorar tu voz es tener una buena idea de cómo es tu voz ahora. Hay seis categorías principales que componen el perfil vocal de alguien:[1]
    • Volumen: ¿Qué tan alto hablas?
    • Articulación: ¿Malgastas tus palabras o murmuras?
    • Calidad de voz: ¿Su voz es nasal, entrecortada o rasposa?
    • Inclinación general: ¿Hablas en un tono estridente, alto o profundo, bajo?
    • Variación de tono: ¿Hablas con una voz monótona?
    • Velocidad: ¿Hablas demasiado rápido o lentamente?
  2. 2 Graba tu voz. Para tener una mejor idea de cómo es tu voz actual, debes grabarla y escucharla. Esto puede no ser divertido, ya que a mucha gente no le gusta el sonido de su voz grabada, pero esto está mucho más cerca de lo que las personas realmente escuchan cuando te escuchan. Grabe su voz utilizando un software de audio como Garageband, y luego reprodúzcalo y escuche los detalles que componen su perfil vocal, su volumen, articulación, calidad, tono, variación y velocidad.[2]
    • Grabar y escuchar tu voz te permitirá obtener una visión esclarecedora y objetiva de lo que realmente suenas a los demás. Tome nota de los defectos en su voz oral, de murmullos, palabras de relleno, a una calidad nasal, y más. Escriba todo lo que note.
  3. 3 Decide cómo quieres que sea tu voz. Mire sus notas sobre su voz y sus puntos débiles. Luego, piensa en cómo quieres que sea tu voz en comparación. No todos van a tener la misma voz objetivo. Por ejemplo, las mujeres con voces particularmente bajas y ásperas pueden querer elevar su tono general y lograr una calidad vocal más suave, mientras que los hombres con voces altas y rápidas pueden querer reducir la velocidad y profundizar su discurso.[3]

Parte dos de tres:
Proyectando tu mejor voz

  1. 1 Mejora tu respiración. El habla comienza con la respiración, por lo que el buen habla comienza con una buena respiración. Lo ideal es que desee respirar desde su diafragma, lenta y constantemente, en todo momento. Comienza practicando colocando una mano sobre tu estómago y respirando profundamente para que tu estómago se eleve y caiga con cada respiración. Practica esto varias veces al día.[4]
    • Otro ejercicio de respiración que puede hacer es leer un párrafo con una combinación de oraciones largas y cortas. Use solo una respiración profunda y única para cada oración, exhalando gradualmente mientras lee en voz alta. Luego toma un respiro y comienza la siguiente oración. Esto es solo un ejercicio para mejorar la fuerza de la respiración. Esta no es la forma en que debes tratar de hablar normalmente.[5]
  2. 2 Disminuya la velocidad y pierda las palabras de relleno. Un habla más rápida te hará parecer menos seguro y te hará más difícil de entender. Una forma de mejorar la calidad de su voz inmediatamente es simplemente reducir la velocidad. Practique leyendo cualquier cosa en voz alta, primero con su velocidad de habla normal y luego disminuya la velocidad. Otra forma de practicar es leer una lista de números como si fuera un número de teléfono largo, escribirlos en el aire con el dedo sobre la marcha. Esta es la velocidad ideal para un discurso claro y natural.[6]
  3. 3 Mira tus lanzamientos. Dependiendo de dónde se encuentre el tono natural y la variedad de tono en este momento, es posible que deba trabajar en esto mucho o solo un poco. Trabaja en tu tono total intentando conscientemente hablar en un tono más bajo, tan a menudo como puedas recordar. Sin embargo, es importante hacer esto de manera gradual, aproximadamente medio tono más bajo a la vez. Trabaja en tu variedad de tono inyectando diferentes tonos en tus oraciones para agregar interés y emoción. Dos formas de practicar esto son los siguientes ejercicios:[7]
    • Practique diciendo una palabra de dos sílabas una y otra vez con cambios de tono variables. Hay cuatro tipos de cambios de tono, tono ascendente, tono decreciente, subiendo y bajando, y cayendo hacia abajo y luego hacia arriba.
    • Repita una oración una y otra vez y cambie qué palabra recibe el énfasis. Por ejemplo, di "No robé la bicicleta", primero enfatizando que no fuiste tú quien robó la bicicleta, luego enfatizando el "no", y luego insinuando que le hiciste algo a la bicicleta además de robar y luego implica que robaste algo que no sea la bicicleta.
  4. 4 Abre la boca y la mandíbula más. Practique hablar con una boca y mandíbula más relajada. La mejor manera de hacerlo es practicar por su cuenta, exagerando los movimientos normales de su cara mientras habla. Abra la boca de par en par cuando suena "oh" y "ah", y deje que su mandíbula se mueva lentamente. Agregue esto a su rutina diaria de práctica de voz.
  5. 5 Aprende ejercicios para relajar tu voz. Si tu voz no está relajada, estarás hablando desde tu garganta en lugar de tu diafragma, y ​​tu voz saldrá tensa, dura y forzada. Siga este método varias veces al día para relajar su voz:[8]
    • Comience colocando las manos en la garganta y hablando normalmente, señalando cualquier opresión en la garganta y la mandíbula.
    • Haz un gran bostezo y deja que tu mandíbula caiga lo más cómodamente. Termine el bostezo diciendo "ho-hum". Continúe con el "zumbido" durante varios segundos con los labios cerrados, y mientras lo hace, mueva la mandíbula de un lado a otro y déjela colgar un poco. Haz esto varias veces.
    • Di las palabras "colgar", "dañar", "carril", "principal", "solitario", "telar". Exagere sus movimientos faciales a medida que lo hace. Bosteza de nuevo cada vez que tu garganta se canse un poco.
    • Usa tus dedos para amasar suavemente los músculos de tu garganta.
    • Relaje la garganta mientras repite lo siguiente: "no", "no", "nee", "no", "noo".

Parte tres de tres:
Mejorando Tu Voz Más

  1. 1 Escucha los detalles de tu voz. Para trabajar realmente en los detalles de tu voz, necesitas registrarte nuevamente hablando. Grabe usted mismo recitando un párrafo largo en voz alta, haciendo su mejor esfuerzo para usar una voz relajada, lenta y articulada. Luego escuche esta grabación y tome nota de las áreas en las que su voz aún no llega. Practique diciéndole esas partes del párrafo y luego vuelva a grabar su voz. Compare la primera grabación con la segunda y observe las mejoras. Repita este proceso hasta que esté satisfecho con la forma en que su voz grabada suena diciendo ese párrafo.
    • Haga este ejercicio a menudo para apuntar a las cosas específicas sobre su voz que desea mejorar más.
  2. 2 Escucha buenos oradores Descargue algunos podcasts y audiolibros y tómese un tiempo para escuchar la forma en que hablan. Escuche con atención el control que tienen sobre su voz, la forma en que articulan y mueven su tono hacia arriba y hacia abajo. Parte del desarrollo de una buena voz es familiarizarse con cómo suena una buena voz. Y, naturalmente, la gente aprende del ejemplo, por lo que escuchar buenos oradores regularmente comenzará a tener un efecto en su propia voz.
  3. 3 Obtener lecciones de elocución. La mejor y más efectiva manera de mejorar su voz es a través del entrenamiento profesional de voz. Encuentra un asesor de voz en tu localidad y reserva una evaluación. Una vez que vea al entrenador, descubrirá nuevas formas de proyectar y mejorar su voz.[9][10]
  4. 4 Prueba las lecciones de drama o canto. Estas pueden ser una excelente manera de mejorar la forma en que su voz se encuentra. Cantar y hablar se relacionan muy de cerca, de modo que la mejora en un área se transferirá a la mejora en el otro. Busque en línea clases de canto cerca de usted.[11]