Un cuerpo brillante y bronceado se celebra en la cultura occidental como una marca de belleza y atractivo sexual, pero no siempre es bueno para su salud. Hay varias opciones de bronceado disponibles que pueden ayudarlo a lograr un bronceado rápido (ya veces saludable). A pesar de lo que algunos dicen, pasar un par de horas bajo el sol es realmente saludable para usted y ayuda a su cuerpo a producir vitamina D. Lociones autobronceadoras o bronceadores son la mejor opción para quienes están preocupados por aumentar el riesgo de cáncer de piel. Mientras que una cama de bronceado puede hacer que su piel brille en minutos, usa bulbos dañinos de UV que están asociados con una muy alto riesgo de cáncer de piel Explore las diferentes opciones de bronceado a continuación y elija una que se adapte a sus necesidades de bronceado rápido.

Método uno de cuatro:
Obtén un bronceado natural

  1. 1 Elija una loción base o aceite con un SPF bajo. Para broncearse rápidamente, tendrás que aplicar una loción o aceite con un SPF bajo, pero aún así debes asegurarte de que tienes protección contra los poderosos rayos del sol. Elija entre lociones para frotar, aerosoles, y aceites y neblinas que contienen algo de SPF.
    • Idealmente, elija un SPF entre cuatro y 15 dependiendo de la intensidad de su bronceado base. Si ya estás un poco bronceado, puedes ir con un SPF más bajo. Si esta es su primera exposición de la temporada de verano, elija SPF 15 para evitar quemaduras por el sol.
    • Para obtener el bronceado más uniforme posible, elija un aerosol o un aceite. Debido a su textura acuosa, estas dos opciones son las más fáciles de extender sobre su piel. Asegúrese de frotar los aerosoles con las manos después de rociar.
    • Las lociones y aceites populares para bronceado están disponibles en Hawaiian Tropics, Australian Gold, Banana Boat y Maui Babe. La mayoría se puede encontrar en su tienda local de droguería o belleza.
    • Use un bálsamo para los labios con al menos SPF 15. No necesita que sus labios estén bronceados. Los labios secos y agrietados no solo son poco atractivos sino también dolorosos.
  2. 2 Aplique un aceite natural en la piel con un buen bronceado base. Si quiere omitir las cosas compradas en la tienda y ya tiene un buen bronceado base, hay aceites naturales que atraerán al sol y le darán ese brillo aceitunado. Aplique estos bronceadores naturales antes de salir al sol y lave con agua y jabón cuando termine de broncearse. Algunos productos naturales incluyen:
    • Aceite de oliva
    • Aceite de coco
    • Aceite de avellanas
    • Aceite de aguacate
    • Aceite de germen de trigo
    • Aceite de girasol
    • aceite de sésamo
    • Extracto de te verde[1]
  3. 3 Dale la vuelta a tu cuerpo con frecuencia. Al igual que un pollo asado en un asador, debe girar su cuerpo con frecuencia para obtener un bronceado uniforme. Una buena regla general es convertir 1/4 de revoluciones cada media hora. Comience de espaldas, luego gire hacia su lado izquierdo, luego su estómago y finalmente su lado derecho. Asegúrese de cambiar la posición de sus brazos y piernas con frecuencia para evitar las líneas de bronceado incómodas.
  4. 4 Colócate en la luz solar directa. A medida que el sol se mueve por el cielo, mueva su toalla o sillón para que siempre pueda estar a la luz solar directa. Si no quieres quedarte todo el día, también puedes hacer algo activo afuera, solo usa la menor cantidad de ropa posible para que el sol penetre en tu piel.
  5. 5 Planee a la mitad del día entre las 10am y las 4pm. Aunque los dermatólogos generalmente te dicen que evites el sol durante las horas pico, si estás tratando de broncearse rápidamente, golpea la rutina de bronceado cuando el sol está más fuerte.
  6. 6 Desnúdate Si estás tratando de broncearte, entonces no hay otra opción que ponerte el traje de cumpleaños y tomar el sol. ¡Encuentra una playa nudista o un área privada (cercada) de tu patio trasero y deja que el sol haga su magia!
  7. 7 Use una sábana o toalla reflectante para enfocar el sol. Esta técnica es una explosión del pasado, pero realmente ampliará y enfocará el sol en su piel. Hay varios productos reflectantes en el mercado que pueden ayudar a atraer el sol a su cuerpo. Dispóngalo sobre una toalla reflectante o compra una pantalla solar reflectante. Descanse una pantalla solar en su cintura e inclínela a un ángulo de aproximadamente 45 grados hasta que la luz del sol incida sobre su cuerpo.
  8. 8 Acuéstese en un dispositivo de flotación en el agua. Debido a que el agua atrae y refleja la luz solar, tumbarse sobre o cerca de una masa de agua lo ayudará a absorber tanta luz solar como sea posible. Obtener algunos flotadores, tumbarse en una balsa, o sentarse en un tubo interior en el agua para broncearse al sol.
  9. 9 Vuelva a aplicar loción y / o aceite cada dos horas o después del contacto con agua. Asegúrese de estar siempre cubierto con algún tipo de aceite o loción SPF baja. Incluso los productos resistentes al agua se deben volver a aplicar solo para tener cuidado.
  10. 10 Aplica un humectante a base de aloe o una buena loción después del bronceado. Mantenga su piel hidratada y selle su bronce después de una sesión de bronceado aplicando una loción humectante.

Método dos de cuatro:
Aplicar loción bronceadora sin sol

  1. 1 Comprenda cómo funcionan los autobronceadores. Las lociones autobronceantes contienen el compuesto dihidroxiacetona (DHA), que está aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) para agregar pigmento a la piel. Es una molécula de azúcar de tres carbonos que reacciona con grupos amino en las proteínas de la piel. Cuando reaccionan, la forma se llama reacción de Maillard, que es similar en su operación al proceso de dorar el pan y caramelizar el azúcar.[2]
  2. 2 Elija un producto Los productos autobronceadores vienen en lociones, cremas, geles, espumas, aerosoles y aceites. Varias compañías como Neutrogena, L'Oreal, Jergens, Aveeno, Bath & Body Works, Banana Boat, Clarins y Lorac fabrican autobronceadores que han obtenido buenas calificaciones de revistas de belleza y sitios web.[3]
    • Según las instrucciones, aplique la loción o rocíe uniformemente, teniendo cuidado de cubrir toda la piel.
    • Elija una loción no comedogénica para evitar obstruir sus poros.
  3. 3 Usar guantes. Como extenderás la loción por todo el cuerpo con las manos, absorberá mucha más loción o aceite que el resto del cuerpo. Compre guantes médicos desechables y úselos al aplicar autobronceador para evitar tener las manos más oscuras que el resto de su cuerpo.
    • Deseche los guantes después de usarlos y use un par nuevo cada vez que realice una solicitud.
    • Asegúrese de frotar con sus manos alguna loción o aceite después de terminar de aplicarlo al resto del cuerpo. Usted quiere que sean del mismo color que el resto de su cuerpo, simplemente no más oscuro.
  4. 4 Extiéndalo de manera uniforme. Uno de los mayores desafíos que plantea la loción autobronceadora es la capacidad de extenderlo de manera uniforme por todo el cuerpo. Es posible que deba pedirle a un amigo que obtenga esos lugares difíciles de alcanzar, como la mitad de la espalda, para evitar la piel manchada y descolorida.
    • Mueva su mano en un movimiento circular cuando aplique autobronceador para evitar una apariencia irregular.
    • Tomar con calma. No se apresure a ponerse el autobronceador, o es probable que termine con áreas manchadas o perderá áreas por completo. Tómese el tiempo para frotarlo completamente.
    • No olvide las áreas que normalmente están ocultas a la vista del público, incluidas sus axilas.
  5. 5 Aplique todos los días hasta que alcance el color de piel deseado. Una vez en la mañana debería ser suficiente para alcanzar el color deseado, pero puede aplicar una vez por la mañana y una vez por la noche para acelerar el proceso. Tenga en cuenta que los autobronceadores pueden manchar su ropa y ropa de cama.

Método tres de cuatro:
Obtener un bronceado por aspersión

  1. 1 Comprenda cómo funciona. Al igual que las lociones autobronceadoras, los bronceadores también contienen la dihidroxiacetona (DHA) azucarada de tres carbonos, que reacciona con los aminoácidos para agregar color a la piel. Sin embargo, las soluciones de bronceado en aerosol suelen estar más concentradas y requieren de una a tres capas para alcanzar el nivel deseado de bronceado.
  2. 2 Elija un producto Los expertos recomiendan elegir un producto de bronceado con un menor porcentaje de DHA para que pueda agregar color gradualmente. Siempre puedes volverte más oscuro, pero una vez que lo pulverizas, ya no hay marcha atrás.
    • Además, busque productos con infusión de eritrulosa, un compuesto de azúcar presente en las frambuesas. Este compuesto permitirá que su bronceado dure más tiempo y produce un brillo saludable.
    • Si es posible, elija productos que contengan una pequeña cantidad de pigmento verde. El pigmento verde está presente para equilibrar cualquier naranja que se forme con el bronceado.[4]
  3. 3 Determine la cantidad de capas que necesita. Para las personas con piel muy clara, una capa de bronceado será suficiente para crear un hermoso brillo. Para las personas con piel bronceada u oscura, es posible que necesite varias capas. Simplemente comience lentamente y agregue gradualmente más pigmento hasta que alcance el color deseado. Lo más importante para recordar con spray bronces es no exagerar. Fake, piel naranja no es atractiva.
  4. 4 Exfolia tu piel antes de ser rociada. Asegúrese de deshacerse de toda la piel muerta y áspera en la capa externa de su cuerpo antes de ser rociado. Elija un exfoliante exfoliante que no contenga aceite y que contenga algún tipo de gránulos o gránulos ásperos que pulen la piel. Use una esponja vegetal o un paño en la ducha para frotar su cuerpo.[5]
  5. 5 Visite un salón de bronceado o contrate a un profesional a su hogar. A diferencia de las lociones autobronceadoras, realmente necesita un profesional para realizar un bronceado en aerosol en su cuerpo. Puede visitar un salón de bronceado con una máquina de pulverización o contratar a un profesional privado para que vaya a su casa y lo rocíe en la ducha. La primera opción será mucho más barata, sin embargo.
  6. 6 Retoca tu bronceado cada una a dos semanas. Dependiendo de la fuerza del bronceado y el tono de piel original, un bronceado puede durar entre cinco y 10 días. Hidratar con loción todos los días para que su bronceado dure más tiempo. Para mantener un brillo dorado, retoca tu bronceado a medida que comienza a desvanecerse.[6]

Método cuatro de cuatro:
Golpea la cama de bronceado

  1. 1 Comprenda cómo funciona. Las camas de bronceado utilizan bombillas de luz ultravioleta (UV) que emiten radiación UV similar a la del sol.[7] Sin embargo, estas camas son conocidas por aumentar sus posibilidades de contraer cáncer de piel. Por lo tanto, los dermatólogos recomiendan no usarlos. Pero, si necesita obtener un bronceado inmediato, este es el método más rápido y efectivo que existe.
  2. 2 Use gafas. Es extremadamente importante que use gafas especialmente formuladas para camas de bronceado durante el bronceado. Puedes comprarlos o alquilarlos en el salón de bronceado.
  3. 3 Evite los aceleradores de bronceado a base de tirosina. La tirosina es un aminoácido que su cuerpo utiliza para producir melanina, un químico que oscurece su piel. Sin embargo, la FDA no aprueba la tirosina y no hay evidencia concreta de que realmente funcione.
  4. 4 Elige una cantidad de tiempo. Si esta es la primera vez que se broncea, debe comenzar con una cantidad de tiempo relativamente pequeña de alrededor de ocho minutos. La gente generalmente se broncea en camas por entre ocho y 20 minutos, aunque la mediana descansa alrededor de los 12 minutos. Si tienes la piel muy blanca, ve por un período de tiempo más corto que si tienes la piel más oscura y / o un buen bronceado bajo.
    • Desnúdate por completo y métete en la cama de bronceado. Cierra la tapa superior sobre ti como una concha de almeja. Encuentra el botón para encender las luces de bronceado.
    • Las luces están programadas con un temporizador y se apagarán automáticamente cuando se acabe el tiempo. Asegúrese de entrar en la cama de inmediato cuando comience el temporizador.