En su forma más simple, el tenis de mesa es un deporte donde los oponentes golpean una pelota hacia adelante y hacia atrás en una mesa con una red baja. Pero, a pesar de su simplicidad, el tenis de mesa es un deporte desafiante con un intenso aspecto mental. Por lo general, un oponente jugará defensivamente (bloqueando golpes y desgastando al otro jugador) o golpeará agresivamente las bolas contra el otro jugador. Si te encuentras jugando a un oponente que está pasando a la ofensiva, utiliza golpes de defensa clave. Estos golpes y una estrategia defensiva pueden paralizar el juego de tu oponente.

Parte uno de dos:
Usando golpes defensivos

  1. 1 Empuja la bola hacia atrás. Devuelve una pelota a tu oponente colocando un pequeño backspin en la bola. Para hacer un golpe de revés, párese cerca de la mesa y sostenga su antebrazo con la paleta paralela a la mesa. Mantenga el otro brazo apuntando hacia la pelota para que se mantenga equilibrado. Use un golpe corto para golpear la bola en la parte inferior trasera de la paleta. Esto le dará un pequeño giro.
    • Este es un buen golpe defensivo para devolver una pelota que tu oponente golpea corto sobre la red (una que rebotaría dos veces sobre la mesa). También evita que tu oponente use un golpe de ataque.[1]
  2. 2 Usa el golpe de derecha. Envíe la pelota a la línea de fondo o la línea lateral de su oponente y evite que juegue un tiro agresivo. Para usar el golpe de derecha, quédate cerca de la mesa, pero gira para que tu lado mire hacia la jugada. Levanta un poco la pala y mantén el brazo libre apuntando hacia la pelota. Cuando la pelota se acerque a ti, gira 45 grados y golpea la pelota en la parte superior de su rebote.[2]
    • Si quieres darle un toque liftado, mantén la paleta en una posición algo cerrada. Para mantenerlo en una posición cerrada, sostenga la paleta con el lado de golpe hacia abajo, hacia la mesa.
  3. 3 Dispara el tiro. Tu oponente puede golpearte con una bola alta sobre la mesa. Si hace esto, deberás devolver la pelota para que no pueda devolvértela con fuerza. Tendrás que lanzar la pelota o devolverla con un giro impredecible. Para lanzar la pelota, devuelve la pelota al aire para que tu oponente tenga dificultades para sincronizar su tiro de regreso. Intenta enviar la pelota a la parte más profunda de la mesa para que tu oponente la devuelva desde más lejos, ralentizándola.[3]
    • Hasta que te sientas cómodo lanzando el golpe, recuerda volver rápidamente a la posición después de que hayas devuelto la pelota. De esta forma estarás preparado si tu oponente rompe la pelota.
  4. 4 Bloquea la toma de tu oponente. Si tu oponente lanza una bola alta en tu dirección, considera aplastar (también conocido como golpe) la pelota. Esto le devolverá el balón a la fuerza a tu oponente para que no pueda golpearlo. Retroceda unos pasos mientras gira su cuerpo hacia un lado. Levanta la paleta para que baje con fuerza cuando tu oponente te lanza la pelota.[4]
    • Romper la pelota requiere mucha práctica, especialmente para evitar que la pelota rebote en la pared opuesta o dentro de la red.
  5. 5 Use un golpe de chuleta. Párese de 7 a 10 pies de distancia de la mesa con la pierna derecha ligeramente delante del otro. Mueva la pala hacia atrás antes de tiempo para estar preparado para recortar la parte inferior de la pelota a medida que comienza a descender hacia usted. Para recortar la pelota, deslice la paleta hacia abajo y hacia arriba como si estuviera recogiendo la pelota.[5] Cortar la pelota puede hacer girar la pelota y lanzarla en una nueva trayectoria, evitando que su oponente anote.[6]
    • Si desea hacer un golpe de revés, gire su cuerpo hacia la izquierda antes de ejecutar el golpe. O bien, si desea hacer un golpe de derecha, gire su cuerpo hacia la derecha antes del golpe.

Parte dos de dos:
Desarrollar una estrategia defensiva

  1. 1 Mejora tu postura Dése una pequeña habitación al fondo de la mesa y párese con los pies un poco más separados que el ancho de los hombros. Es importante mantener las rodillas flexionadas para que esté listo para entrar en acción y devolver tiros. Mantenga la paleta a media distancia de su cuerpo para que pueda devolver una variedad de disparos de su oponente.
    • Si bien puede mantener la paleta en una posición neutral para defenderse contra diferentes tipos de disparos, es posible que realmente desee mantenerla en una posición de revés. Esto será más efectivo en la defensa contra golpes y es mejor para propósitos defensivos.
  2. 2 Sé el primero en atacar. Si bien esto puede sonar como una estrategia ofensiva, ser el primero en atacar pondrá a tu oponente bajo presión para devolver tu tiro. Esto podría ser suficiente para sacudir a tu oponente o al menos evitar que se instale en un ritmo ofensivo cómodo.
    • Lleva a tu oponente fuera. Si puede, comience golpeando un tiro agresivo, como un bucle.[7] Para golpear un bucle, devuelve la pelota, por lo que hay mucho topspin. Golpea la bola en la parte inferior mientras levantas la pala hacia arriba y hacia adelante para crear topspin.[8]
  3. 3 Juega en el medio de la mesa. Intenta mantener tus disparos en línea recta en el centro de la mesa, para que tu oponente tenga menos opciones para devolver los tiros.[9] Ella tendrá que permanecer cerca de la mesa para devolver sus disparos. Jugar en el medio de la mesa también funciona bien si tu oponente es alto y tiene menos espacio para maniobrar revés y golpes de derecha.[10]
    • Intenta determinar qué zona de potencia prefiere tu oponente. A ella le gustaría disparar desde el lado de su derecha o desde el área cercana a su cuerpo en el lado del revés. Evite enviar la pelota a sus zonas de poder.
  4. 4 Cambia tus golpes y velocidad. Intenta mantener a tu oponente alerta. Ella te buscará para que caigas en un ritmo establecido con tiros. Pero, si cambias la velocidad de tus disparos, la obligarás a cambiar su estilo de juego, lo que puede llevar a errores de su parte.
    • Por ejemplo, si a tu oponente le gusta golpear con un golpe largo con un montón de topspin, intenta devolver el golpe a la baja y cerca de la red. De esta manera, ella no puede hacer su golpe preferido.[11]
  5. 5 Práctica. Intenta jugar contra un oponente que es un poco más alto en nivel de habilidad que tú. Si juegas contra alguien que es mucho más hábil, tendrás más dificultades para aprender a mejorar lo que estás haciendo.[12] Pídale a su oponente que varíe sus disparos para que pueda practicar devolverlos usando devoluciones de derecha y de revés. Por ejemplo, puedes arrojar la pelota a tu oponente para que pueda devolverte el golpe. De esta forma, puedes practicar devolver un golpe slam.
    • No te desanimes Gran parte del tenis de mesa es una competencia mental, solo necesitas practicar medir lo que hará tu oponente.