Cada vez que se somete a una cirugía mayor, como una histerectomía, es muy importante estar preparado. En primer lugar, es esencial aprender qué esperar tanto durante como después de la cirugía. Después de eso, es una buena idea comenzar a tomar medidas un mes antes de su cirugía (o más) y continuar su preparación en etapas previas a su procedimiento. Es importante que intente estar en la mejor salud posible, que haga algunos arreglos prácticos en casa y que haga algunos preparativos de último momento el día antes de la cirugía.

Parte uno de cuatro:
Educarse sobre el procedimiento

  1. 1 Averigua qué tipo de histerectomía vas a tener. Dependiendo de los motivos de la histerectomía, se eliminarán diferentes partes del sistema reproductivo. El término "histerectomía" es un término genérico para todos estos procedimientos, por lo que es importante comprender qué tipo de operación le estará sucediendo.[1]
    • Una histerectomía supracervical o subtotal implica la extracción de la parte superior del útero solamente, mientras que el cuello uterino permanece en su lugar.
    • Una histerectomía total implica la extracción de todo el útero y el cuello uterino.
    • Una histerectomía radical implica la extracción de todo el útero, tejido a los lados del útero, el cuello uterino y la parte superior de la vagina. Esto generalmente solo se hace cuando el cáncer está presente.
    • Su histerectomía puede o no implicar la extirpación de los ovarios (un procedimiento llamado "ooforectomía").
  2. 2 Comprenda las diferencias entre las histerectomías de "cirugía abierta" y "MIP". Una cirugía abierta, o histerectomía abdominal, es el tipo más común, que comprende el 65% de los procedimientos. Este método implica una incisión abdominal de 5-7 pulgadas, a través de la cual se extirpan los órganos apropiados. Una histerectomía MIP (o procedimiento mínimamente invasivo) puede ser vaginal (donde se realiza una incisión dentro de la vagina, a través de la cual se extirpan los órganos, conocida como histerectomía transvaginal) o laparoscópica (que es una cirugía realizada con laparoscopio, a través de uno o más pequeñas incisiones pequeñas, a menudo a través del ombligo). A veces, las histerectomías MIP serán una combinación de técnicas vaginales / laparoscópicas.[2]
    • Una histerectomía de cirugía abierta generalmente resulta en una estadía de tres días en el hospital.
    • Las histerectomías MIP generalmente implican estancias hospitalarias reducidas, tiempos de recuperación más rápidos, menos cicatrices y un menor riesgo de infección.
    • Una histerectomía MIP da como resultado un período de recuperación de tres a cuatro semanas para reanudar la actividad completa, en comparación con una recuperación de cinco a seis semanas con un procedimiento abdominal.
    • No todas las mujeres serán adecuadas para una histerectomía MIP. Factores como el tejido cicatricial, la obesidad y el estado de salud pueden afectar tanto si un MIP es una buena opción para usted como si no.
  3. 3 Conozca los riesgos asociados con la histerectomía. Una histerectomía se considera un procedimiento de "riesgo moderado".[3] Afortunadamente, la mayoría de las mujeres que tienen esta cirugía no experimentan complicaciones; Sin embargo, al igual que con cualquier procedimiento médico, algunas complicaciones ocurren para un pequeño porcentaje de mujeres. Es importante informarse sobre lo que podría suceder, aunque el riesgo sea pequeño. Algunas complicaciones incluyen:[4]
    • Incontinencia urinaria
    • Prolapso vaginal
    • Formación de fístula
    • Dolor crónico
    • Coágulos de sangre
    • Infección
    • Micción frecuente
    • Sangrado abundante (hemorragia)
    • Menopausia temprana
    • Complicaciones debidas a la anestesia general
  4. 4 Averigüe qué esperar después de su histerectomía. El resultado físico más común de una histerectomía es la aparición temprana de la menopausia. Si le extirpan los ovarios durante el procedimiento, experimentará el comienzo de la menopausia de inmediato. Si sus ovarios permanecen, es probable que experimente la menopausia a una edad más temprana de lo que hubiera hecho de otra manera. Además, después de su histerectomía, se le aconsejará abstenerse de la actividad sexual o levantar objetos pesados ​​durante un mínimo de seis semanas. En el lado positivo, después del período de recuperación recomendado, la mayoría de las mujeres informan un alivio inmediato del dolor, los problemas y la incomodidad reproductiva.
  5. 5 Reúna información adicional. Antes de su cirugía, reúna suficiente información para sentirse cómodo con la cirugía. Genere una lista de preguntas para su médico y hable con ellas hasta que sienta que todas sus inquietudes han sido respondidas. Es posible que desee analizar cualquier medicamento o terapia hormonal que necesite, los efectos de esta cirugía en su vida sexual, las mejores formas de lograr una recuperación completa y cualquier otro elemento del que no esté seguro o no esté seguro. entender completamente [5]

Parte dos de cuatro:
Tomando medidas para una mejor salud (Prior de un mes)

  1. 1 Dejar de fumar. Se ha demostrado que las personas que fuman tienen un tiempo mucho más difícil para recuperarse de una cirugía. Toma esto como una gran oportunidad para dejar de fumar para siempre. Incluso si no quiere dejar de fumar indefinidamente, el Colegio Estadounidense de Cirujanos ha determinado que dejar de fumar cuatro semanas antes de su cirugía, y permanecer sin fumar durante cuatro semanas después, ha demostrado que disminuye el índice de complicaciones de la herida en un 50%.[6]
    • Elija una "fecha para dejar de fumar" y márquela en su calendario. Deje que sus amigos y familiares conozcan su "fecha de abandono".
    • Discuta su decisión de dejar de fumar con su médico para recibir apoyo y posibles terapias con receta.
    • Deseche cualquier cigarrillo, cenicero, etc. de su hogar, oficina y automóvil.
    • Compre algunos "reemplazos orales", como chicles, dulces y / o mondadientes.
    • Decida si usará alguna forma de reemplazo de nicotina (chicle, parche, etc.).
    • Busque un sistema de apoyo, como clases para dejar de fumar, Nicotine Anonymous o un familiar que haya dejado de fumar con éxito.
  2. 2 Perder peso. Al igual que con el tabaquismo, se ha demostrado que los pacientes que tienen mucho sobrepeso tienen más dificultades para recuperarse.Este es el momento de tomar el control de su salud y salir fortalecido de su cirugía. Si tiene sobrepeso, hable con su médico sobre formas saludables de recortar antes de su cirugía.[7]
    • Comience a centrarse en comer alimentos saludables, por encima de restringir los alimentos no saludables. Trate de asegurarse de obtener 5 porciones de vegetales por día.
    • ¡Trabaja en quemar más calorías, intenta activarte! Esto puede simplemente dar un paseo alrededor de la cuadra, andar en bicicleta en su vecindario, o poner música y bailar hasta sudar.
    • Siga estos métodos durante una semana y vea si ha experimentado alguna pérdida de peso. Si no lo has hecho, comienza a reducir tu ingesta calórica en 100 a 200 calorías por día, cortando los alimentos con azúcar procesada o harina blanca.
    • Dejando solo 5 a 10 lbs. antes de su cirugía puede tener efectos muy positivos en su recuperación.
  3. 3 Descanse lo suficiente. Querrá descansar bien antes de ir a la cirugía. Mejore su salud y reduzca su estrés apuntando a ocho horas de sueño por noche durante el mes previo a su cirugía. Si desea tomar una siesta adicional durante el día, siga adelante.[8]
  4. 4 Come una dieta balanceada. Este mes se trata de obtener la mejor forma posible para que pueda afrontar su recuperación con fuerza y ​​bienestar. Independientemente de su peso actual, esto incluye comer una dieta bien balanceada de verduras, frutas, proteínas magras y granos integrales. Si esto es nuevo para usted, quiere hablar con su médico para obtener ayuda.[9]
    • Intente consumir cinco porciones de vegetales por día (como pimientos, coliflor o judías verdes). Si tiene problemas para colocar todas esas porciones, intente preparar un batido con frutas congeladas y espinacas o brócoli. ¡Te sorprenderá lo bien que sabrá!
    • Concéntrese en comer granos integrales (como arroz integral, quinua, avena o mijo) en lugar de alimentos elaborados con harina (como pasta, pan blanco o tortillas). Simplemente hierva los granos en agua, caldo, leche, salsa de tomate o casi cualquier otro líquido.
    • Evite los alimentos con azúcar procesada, como los refrescos y los postres.
  5. 5 Planea tomar tiempo libre del trabajo. Otra gran manera de prepararse es hacer arreglos apropiados en el trabajo. Deberá asegurarse de que todo esté al cuadrado, de modo que pueda tomarse un tiempo para descansar y recuperarse, sin preocupaciones. Hable con las personas con las que trabaja y tome las medidas necesarias para prepararse para su ausencia.[10]

Parte tres de cuatro:
Hacer arreglos en casa (una semana antes)

  1. 1 Siga las instrucciones de su médico para la medicación. Dependiendo de los medicamentos que tome regularmente (si corresponde), su médico puede recomendarle cambiar las dosis o incluso abstenerse de tomar ciertos medicamentos en los días previos a la cirugía. Asegúrese de seguir las instrucciones de su médico con respecto a la medicación.[11]
  2. 2 Beber mucho líquido. Al ingresar a la semana de su cirugía, asegúrese de beber muchos líquidos (especialmente agua). Esto ayudará a prevenir el estreñimiento, que puede ser un efecto secundario de la cirugía. Intente consumir al menos 8 vasos de agua por día.[12]
  3. 3 Complete sus recetas post operatorias. Pídale a su médico que le proporcione todas las recetas que necesitará después de la cirugía y que las complete con anticipación. Esto los pone a su disposición tan pronto como haya terminado con su cirugía, y es una cosa menos de la que preocuparse durante su recuperación.[13]
  4. 4 Haga arreglos para el transporte. Su capacidad para conducir se reducirá durante una o dos semanas después de la cirugía o más tiempo en algunos casos. Haga arreglos para que lo lleve a su casa desde el hospital, así como a cualquier lugar en el que pueda necesitar viajar durante su recuperación.[14]
  5. 5 Prepare algunas comidas con anticipación. Unos días antes de ingresar a la cirugía, es una buena idea dirigirse a la tienda de abarrotes, abastecer su despensa y preparar un poco de comida para usted. Puede considerar preparar algunas comidas en el congelador. De esta forma, podrá alimentarse y mantenerse saludable sin un gran esfuerzo.
  6. 6 Empaca tu bolsa de viaje. Vas a querer llevar algunos artículos contigo al hospital. Embale su cepillo de dientes, cepillo para el cabello, peine, champú y desodorante, así como una muda de ropa fácil de usar para el viaje a casa.
    • Trae suministros sanitarios.
    • Empaque una bata y algunas pantuflas.
    • Traiga algo de entretenimiento, como libros, una tableta o una computadora portátil. También recuerde traer su cargador para sus artículos electrónicos.
    • Traiga anteojos, audífonos y dentaduras si es necesario.

Parte cuatro de cuatro:
Preparación para la cirugía (Prior de un día)

  1. 1 Coma ligero. Comer saludablemente siempre es importante, pero evitar los alimentos pesados, grasientos e insalubres por un día más o menos para llegar a la cirugía es especialmente útil. Esto puede minimizar cualquier problema digestivo asociado con la anestesia y ayudar a que su recuperación sea más efectiva.[15]
  2. 2 Reúna su información médica. Deberá recopilar todos los registros médicos, información del seguro, una lista de los medicamentos que está tomando y su identificación personal. Si ha tenido exámenes de detección preoperatorios o análisis de sangre, también puede llevar los resultados de ellos con usted.[16]
  3. 3 Siga las instrucciones de su médico para la preparación de alimentos, bebidas e intestinos. En la mayoría de los casos, no puede tener alimentos sólidos o líquidos después de las 12:00 a.m., la noche antes de la cirugía. También es posible que su médico le recete una "solución oral para limpiar el intestino". Es crucial que siga las instrucciones de su médico cuando se trata de estas preparaciones preoperatorias.[17]
  4. 4 Retire todas las joyas. No debe llevar joyas cuando se someta a una cirugía, así que continúe y elimínelas mientras aún esté en su casa.Si tiene una pieza de joyería que no puede quitar (como un anillo de bodas que ha estado en funcionamiento por muchos años), hable con su médico antes de cortar las joyas o tomar otras medidas drásticas.[18]