El citomegalovirus (CMV) es un virus común, y aproximadamente el 50% de las personas en los Estados Unidos ya han estado expuestas a él. Sin embargo, un adulto sano típicamente experimenta síntomas parecidos a la gripe o ninguno en absoluto. El virus solo es peligroso para personas VIH positivas, receptores de trasplantes y otras personas con sistemas inmunes comprometidos, así como una minoría de recién nacidos expuestos.[1] Sin una identificación y tratamiento adecuados, la enfermedad puede ser fatal para estas personas. La mejor forma de reducir la posibilidad de infección por CMV es evitar el contacto con fluidos corporales, como sangre, mucosidad, semen y saliva. Lavarse las manos regularmente también ayudará.

Método uno de tres:
Manteniéndote limpio

  1. 1 Lava tus manos. Lavarse las manos con frecuencia y en profundidad con agua y jabón durante 15-20 segundos puede ayudar a prevenir el CMV, especialmente después de cambiar pañales o tocar la saliva, la orina o las secreciones nasales de un niño pequeño.[2] Para lavarse las manos correctamente, use jabón y espuma durante al menos 10 segundos. Asegúrate de frotar el dorso de tus manos y tus palmas. Métete debajo de las uñas y entre los dedos.
    • Anime a sus hijos a practicar el lavado de manos, también. Indíquelos en el método apropiado.
  2. 2 No toque el interior de su nariz o boca.[3] Dado que el CMV se absorbe a través de las membranas mucosas, mantener las manos fuera de la nariz y la boca es un paso crucial para prevenir la infección. En lugar de sacar un poco de comida extraviada de los dientes, por ejemplo, use un palillo de dientes o agite un poco de agua en su boca.
    • Use un pañuelo de papel para sonarse la nariz. Lávate las manos después
    • Siempre lávese las manos antes de usar el hilo dental.
  3. 3 Evite el contacto con la sangre. Las transfusiones de sangre y los órganos trasplantados pueden provocar infección por CMV.[4] Si bien a veces no hay alternativa, consulte a su médico para ayudarlo a encontrar posibles alternativas a las transfusiones de sangre y trasplantes de órganos si le preocupa el CMV.
    • Usar y compartir agujas sucias también podría causar una infección por CMV. Si eres adicto a las drogas intravenosas (o cualquier otro tipo de drogas), busca la ayuda de un consejero de abuso de sustancias calificado.
    • Si limpia una superficie que tiene sangre, use guantes desechables.[5] Cubra las gotas de sangre con una toalla de papel y déjelas remojar la sangre. Vierta una solución de cloro al 10% alrededor de los bordes de la sangre. Continúe vertiendo la solución hacia el centro de la sangre, luego deshágase de la toalla de papel. Limpie la sangre restante, luego rocíe el área una vez más con lejía y límpiela con toallas de papel. Coloque todas las toallas de papel y guantes desechables que usó en la basura.
    • Esterilice los artículos que han entrado en contacto con la sangre al frotar alcohol o agua hirviendo.
  4. 4 Tenga mucho cuidado si su sistema inmunológico está comprometido.[6] Las personas con VIH / SIDA u otra deficiencia autoinmune deben tomar medidas adicionales para evitar contraer el CMV. Por ejemplo, evite cortarse y aplique primeros auxilios de inmediato si lo hace. Continúe tomando los medicamentos según lo recetado y siga otras instrucciones de su médico. Si desarrolla algún síntoma de CMV (ver a continuación), busque atención médica inmediata.
    • Mantenga una higiene excelente y evite el contacto con ropa de cama usada recientemente u otros materiales que puedan contener fluidos corporales.[7]

Método dos de tres:
Practicando buena higiene con los demás

  1. 1 No comparta utensilios, tazas o platos. Es agradable cenar con sus amigos y familiares, pero cuando lo haga, siempre use su propia taza, utensilios y platos. De lo contrario, podría exponerse accidentalmente a la saliva infectada con CMV.
    • Si alguien te ofrece un sorbo de su bebida, declina educadamente. Diga, por ejemplo, "Gracias, pero no tengo sed".
    • Tenga cuidado al tirar el papel, el plástico u otras placas desechables, tazas y utensilios. Lávese las manos después de manipular estos artículos.
  2. 2 Practica sexo seguro.[8] Las personas que han sido infectadas con CMV pueden contagiar a sus parejas sexuales. Use un condón durante las relaciones sexuales para limitar la posibilidad de contraer una infección por CMV. No tenga relaciones sexuales con personas cuya historia sexual no conozca.
    • Debido a que los fluidos corporales contienen el virus CMV, use protección durante el sexo oral también.

Método tres de tres:
Reconociendo los síntomas

  1. 1 Busca fiebre[9] La fiebre se caracteriza por una sensación de mucho calor o muy frío, incluso en un ambiente que se encuentra a una temperatura agradable. Use un termómetro para diagnosticar si alguien tiene fiebre. Para los adultos, cualquier temperatura corporal superior a 100.4ºF (38ºC) se considera fiebre.
    • La temperatura normal del cuerpo es 98.6 grados Fahrenheit. Su temperatura corporal particular puede ser un poco más alta o más baja que esta. Use una temperatura anormal y síntomas relacionados para determinar si tiene fiebre.
    • Otros síntomas de fiebre incluyen sudoración, escalofríos, dolores de cabeza y deshidratación.
    • Las temperaturas entre 103 y 106 grados Fahrenheit pueden provocar confusión, irritabilidad o alucinaciones.
  2. 2 Manténgase al tanto del dolor de garganta. Las glándulas hinchadas y el dolor de garganta podrían indicar que ha contraído el CMV.[10] Si su garganta duele constantemente, se siente áspera o rasposa, o su cuello se siente hinchado, controle su condición.
    • Use un medicamento para la garganta de venta libre para aliviar la hinchazón y el dolor en la garganta.
  3. 3 Controla tus niveles de energía. Las personas con CMV a menudo sufren de fatiga extrema.[11] Puede sentirse indiferente y constantemente cansado. Obtenga al menos ocho horas de sueño cada noche para reducir la sensación de fatiga.
  4. 4 Ver un doctor. Dado que los síntomas del CMV pueden deberse a muchas enfermedades, es importante confirmar o descartar la existencia de CMV con un análisis de sangre.[12] Si persisten los síntomas consistentes con CMV, hable con su médico acerca de su condición. Él o ella pueden recomendarle que se realice una prueba para buscar CMV y recetar un plan de tratamiento.
    • Las personas con sistemas inmunes comprometidos pueden presentar síntomas adicionales, como diarrea, hepatitis, dificultad para respirar y neumonía.
    • Los bebés con CMV congénito también pueden presentar síntomas únicos, como ictericia, convulsiones, una erupción de manchas púrpuras en la piel y un bajo peso al nacer.[13]
    • Una prueba de laboratorio puede detectar el virus en los fluidos corporales de una persona (sangre u orina) o mediante una biopsia de tejido.