El herpes es causado por un virus llamado herpes simple. Una vez que el virus ingresa en el cuerpo, siempre permanecerá escondido en las raíces nerviosas. Cuando se reduce la inmunidad (la capacidad del cuerpo para combatir infecciones), se producirá un brote. Por lo general, las úlceras tardan de una a dos semanas en sanar, pero hay algunas cosas que puede hacer para acelerar el proceso de curación. Cosas como permitir que sus llagas estén expuestas al aire, hablar con su médico sobre medicamentos y usar ungüentos pueden ayudar a acelerar el tiempo de curación. También hay algunas cosas que puede hacer para reducir y prevenir los brotes, como reducir la exposición prolongada a la luz solar, reducir la fricción durante las relaciones sexuales y controlar el estrés.

Método uno de dos:
Tratamiento de brotes

  1. 1 Permita que las llagas se expongan al aire. Si bien puede parecer una buena idea encubrir las úlceras con un vendaje, las úlceras por vendaje en realidad disminuyen la curación. La mejor manera de acelerar el tiempo de cicatrización de las úlceras de herpes es permitir que se expongan al aire y sigan su curso.[1]
    • Si sufre de herpes genital, use ropa holgada y ropa interior para aumentar el flujo de aire a la región genital.
  2. 2 Deja tus llagas solo. Escoger las llagas puede causar infecciones, lo que puede aumentar aún más la cantidad de tiempo que tarda en sanar las llagas. Deténgase si se sorprende a sí mismo hurgando en sus llagas. Déjalos estar y sanarán mucho más rápido.[2]
    • Si sus llagas tienen picazón o ardor, use hielo o una compresa fría para ayudar a aliviar estos síntomas.
  3. 3 Programe una cita con su doctor. Si padece brotes de herpes frecuentes u ocasionales, debe hablar con su médico sobre sus opciones de tratamiento. Aunque no hay cura para el herpes, existen medicamentos que pueden hacer que vivir con la enfermedad sea más fácil. Algunos medicamentos pueden acortar la gravedad y la duración de los brotes, mientras que otros pueden prevenir y reducir la cantidad total de brotes que usted tiene.[3]
  4. 4 Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos antivirales. Los medicamentos antivirales están destinados a tratar el herpes a la primera señal de un brote. Hable con su médico acerca de tener una receta escrita para tener a mano en caso de que tenga síntomas tempranos de un brote y no pueda comunicarse con él / ella. Aciclovir, famciclovir y valaciclovir son los medicamentos antivirales más comúnmente recetados.[4]
    • Siga las instrucciones de su médico y tome su medicamento según las indicaciones. No tome más o menos de su dosis prescrita.
  5. 5 Hable con su médico acerca de los ungüentos tópicos para las llagas. Hay varios ungüentos diferentes para el herpes, pero debe consultar a su médico antes de elegir uno para usar en sus llagas. Si tiene herpes genital, entonces es posible que necesite una pomada con receta.[5]
    • Considere usar una pomada de propóleos. En un estudio, se descubrió que la pomada de propóleos era más efectiva que la pomada de aciclovir. Las personas que usaron la pomada de propóleos cuatro veces al día informaron que sus llagas sanaron más rápido que las que usaron aciclovir.[6]
  6. 6 Haga un seguimiento con su médico para ver cómo está funcionando el tratamiento. Después de haber estado tomando un medicamento antiviral durante algunos meses, es una buena idea consultar con su médico para determinar si el tratamiento está funcionando. Si no está produciendo los resultados deseados, su médico puede sugerir un tratamiento diferente.[7]

Método dos de dos:
Previniendo futuros brotes

  1. 1 Reduce la exposición prolongada a la luz solar. Si padece herpes oral, es más probable que experimente un brote después de pasar mucho tiempo bajo el sol.[8] Es posible que pueda reducir sus posibilidades de desarrollar un brote al reducir su exposición a la luz solar directa.
    • Intente quedarse a la sombra o use un sombrero de ala ancha cuando salga por largos períodos de tiempo.
  2. 2 Use un lubricante a base de agua durante las relaciones sexuales. La fricción producida durante el sexo puede desencadenar un brote. Para reducir la fricción durante las relaciones sexuales, use un lubricante a base de agua. Siempre use condones también si sufre de herpes genital o puede pasar la condición a su pareja.
    • No use un lubricante a base de aceite o que tenga el espermicida nonoxynol-9 listado en sus ingredientes. Los lubricantes a base de aceite pueden debilitar los condones y el nonoxinol-9 puede irritar las membranas mucosas.[9]
    • Evite el sexo cuando tenga un brote. Es más probable que transmita herpes cuando está teniendo un brote, por lo que es mejor evitar el coito por completo cuando las llagas están presentes.
  3. 3 Encuentre maneras de administrar sus niveles de estrés. El estrés es una causa común de brotes de herpes, por lo que es esencial controlar el estrés. Considere tomar una clase de yoga, hacer ejercicios de respiración profunda durante el día, aprender a meditar o tomar baños de burbujas relajantes de forma regular. Encuentre maneras de relajarse y minimizar su estrés para ayudar a prevenir los brotes. Algunas otras formas en que puede reducir el estrés incluyen:[10]
    • Hacer más ejercicio. El ejercicio puede ayudarlo a mantenerse saludable y controlar el estrés. Intente realizar 30 minutos de actividad física moderada todos los días.
    • Comiendo mejor Una dieta bien balanceada puede ayudarlo a sentirse mejor y reducir el estrés. Coma muchas frutas y verduras y evite la comida chatarra.
    • Dormir más. La falta de sueño puede contribuir al exceso de estrés. Asegúrese de obtener al menos siete horas de sueño ininterrumpido todas las noches.
    • Mantente conectado. Acercarse a alguien cuando se siente abrumado también puede ayudarlo a reducir sus niveles de estrés. Llama a un amigo para hablar si te sientes estresado.
  4. 4 Considera agregar lisina a tu dieta. La lisina es un aminoácido que se usa para prevenir y tratar el herpes labial.[11] La lisina actúa bloqueando la acción de la arginina (que aumenta la multiplicación del virus del herpes). La lisina puede tomarse cada vez que tenga un brote de herpes o antes de la aparición de los síntomas.
    • Hable con su médico antes de decidir incluir Lysine como un suplemento, especialmente si tiene enfermedad renal o si está embarazada o amamantando.[12]
    • Siga las instrucciones del producto si decide incluir Lysine como suplemento.