Si planea visitar a alguien en el hospital, es posible que se sienta ansioso, confundido o indefenso sobre la condición de esa persona. Incluso puede tener miedo de ver a esa persona en un estado de enfermedad o incapacidad. Todos estos sentimientos son normales y se pueden manejar con una planificación adecuada. Aprender cómo manejar sus emociones y descubrir la logística de una visita al hospital puede ayudarlo a estar lo más preparado posible para esta situación potencialmente inquietante.

Parte uno de tres:
Averiguar la logística

  1. 1 Elija el momento adecuado. Antes de visitar el hospital, debe consultar para ver cuándo se encuentran las horas de visita en ese centro. La mayoría de los hospitales tienen horarios nocturnos para acomodar a los visitantes que trabajan, pero algunos hospitales o incluso algunos departamentos o pisos especializados, como la unidad de cuidados intensivos, pueden tener horarios restrictivos.[1]
    • Llame con anticipación con el nombre del paciente que desea visitar para confirmar la ubicación del paciente y las horas de visita para esa sala.
  2. 2 Verifique las restricciones. Además de verificar las horas de visita, también debe verificar si existen restricciones para ese paciente en particular. Algunas personas que se recuperan de una cirugía o que padecen ciertas afecciones necesitan un descanso adicional, mientras que otras con riesgo de infección pueden tener visitas limitadas o restringidas.[2]
    • Algunos pacientes pueden no tener capacidad física o mental para recibir visitas. Esto podría ser por una variedad de razones, y es importante ser respetuoso de esas razones.
    • La persona puede estar bajo precauciones de aislamiento, lo que significa que tendrá que tomar medidas especiales antes de ingresar a la sala. Hable con una enfermera para averiguar si necesita usar una máscara, bata protectora, guantes u otro equipo de protección. La enfermera podrá proporcionarle estos artículos y darle instrucciones sobre el uso adecuado. Es importante que siga exactamente las instrucciones para proteger al paciente y a usted mismo.[3]
    • Llame al hospital y pida hablar con una enfermera que trabaja en el piso de su paciente. Pregúntele a la enfermera si estaría bien visitarla y proporcione un marco de tiempo aproximado que le gustaría visitar.
  3. 3 Descubra si las visitas son bienvenidas. Incluso si no hay restricciones en las visitas, algunos pacientes pueden no querer que los vean mientras se recuperan en el hospital. Antes de planificar una visita, asegúrese de que su presencia sea bien recibida.
    • Verifique con el paciente o su familia para ver si ella quiere visitas mientras permanece en el hospital.
    • Si el paciente no quiere visitas, sea respetuoso de sus deseos. Siempre puede enviar una tarjeta o un paquete de bienestar por correo o pedirle a la familia del paciente que se la entregue.
  4. 4 Evalúa tu propia salud Si está enfermo y existe el riesgo de transmitir una infección o enfermedad al paciente, es mejor posponer su visita. Los pacientes en el hospital a menudo han comprometido el sistema inmune, y la exposición a gérmenes incluso menores podría conducir a infecciones, complicaciones y, potencialmente, una enfermedad prolongada para alguien con una condición ya disminuida.[4]
    • Si estás enfermo, es mejor que te mantengas alejado del hospital para ti y para el paciente. Considere una llamada telefónica o video chat en su lugar.
    • Incluso si está saludable, debe lavarse las manos antes y después de visitar el hospital, en particular cuando ingrese y salga de la habitación del paciente. Podría introducir accidentalmente bacterias o virus a pacientes dentro del hospital, o podría llevar inadvertidamente un patógeno grave a su casa cuando salga del hospital.
    • Cuando se lave las manos, use jabón y agua limpia y corriente por un total de 20 segundos.[5] También es posible que desee utilizar un desinfectante para manos a base de alcohol en lugar de lavarse las manos.

Parte dos de tres:
Sentirse emocionalmente preparado

  1. 1 Edúcate tu mismo. Si la persona que visita sufre de una enfermedad debilitante o de una enfermedad que pone en peligro su vida, le resultará reconfortante aprender todo lo que pueda sobre la condición de esa persona. Esto puede darle una sensación de paz, alivio de su ansiedad, o al menos algún conocimiento de lo que está por venir.[6]
    • Comience solo leyendo artículos médicos creíbles. Puede encontrar una gran cantidad de información en sitios web administrados por hospitales, escuelas de medicina y centros de atención médica, como la Clínica Mayo o Medline Plus.
    • También puede encontrar información interminable en forma impresa. Consulte en su biblioteca local libros de texto y diarios médicos, luego investigue la condición o enfermedad por la cual su amigo o pariente está siendo tratado.
    • Una vez que haya leído alguna información médica creíble, puede ser reconfortante leer algunas cuentas personales que hablan de esa condición / enfermedad. Busque memorias o incluso blogs personales en línea que analicen esa condición o enfermedad. Los foros en línea específicos para la enfermedad a menudo tienen buenas discusiones e información.
  2. 2 Anticipa una montaña rusa de emociones. Incluso la persona más emocionalmente fuerte puede sentir dolor, estrés o frustración al ver a un amigo o pariente en el hospital. Su estado de ánimo puede cambiar antes, durante o después de su visita, y es importante saber cómo se siente con respecto a la situación en un momento dado para poder manejar mejor sus emociones.[7]
    • Recuerde que todos lidian con situaciones de crisis de manera diferente. Es posible que pueda mantener la compostura y manejar la situación, o puede ponerse ansioso, asustado o incluso enojado.
    • Estos sentimientos pueden cambiar a medida que la salud del paciente mejora, disminuye o alterna entre mejora y declive.
  3. 3 Encuentra un sistema de apoyo. Si te sientes emocionalmente molesto por la hospitalización de un amigo o ser querido, hablar con otras personas puede ser útil. Algunas personas con las que hablas pueden tener una opinión sobre cómo puedes manejar mejor la situación, mientras que otras simplemente pueden estar ahí para prestar atención cuando necesites desahogarte.
    • Puede hablar con sus familiares y amigos sobre cualquier inquietud que tenga, especialmente si esos amigos o familiares también están cerca del paciente que va a visitar.
    • Si tiene inquietudes emocionales más profundas, puede considerar hablar con un terapeuta o un miembro del clero (si es religioso).
  4. 4 Intenta escribir un diario. El diario es una forma excelente de procesar sus emociones y navegar de la manera en que piensa y siente. Cuando alguien que usted conoce está hospitalizado, el diario puede ayudarle a superar la confusión y dar sentido a su respuesta emocional.
    • Puedes escribir lo que quieras en tu diario. No es necesario que se lo muestres a nadie, e incluso puedes destruir la página cuando hayas terminado.
    • Intenta ser coherente en tu diario. Dado que sus sentimientos pueden cambiar a medida que transcurren los días o las semanas, puede ser útil hacer un hábito diario de reflexión y redacción.
    • Puede comprar cualquier tipo de diario que desee, desde un simple cuaderno en espiral hasta un elegante libro encuadernado en cuero con páginas en blanco; Sin embargo, es posible que desee considerar la portabilidad y la facilidad de acceso cuando decide comprar una computadora portátil.
    • Puede ser más fácil para usted hacer un diario en su teléfono o tableta. Hay muchas aplicaciones que te permiten llevar un diario en tus dispositivos.
  5. 5 Cuidate. Visitar o cuidar a alguien en el hospital puede ser muy estresante y el estrés puede afectar su salud si no tiene cuidado. Al cuidarse bien, puede mantenerse en un buen estado físico y mental / emocional mientras procesa lo que le sucedió a su amigo o ser querido.
    • Hacer ejercicio regularmente. Esto puede ayudarlo a quemar algo de energía o estrés y mantenerse saludable. Incluso caminar por el hospital puede ayudar.
    • Asegúrate de llevar una dieta saludable. Si bien las máquinas expendedoras son convenientes, en su mayoría contienen comida chatarra y necesitará una nutrición adecuada, incluida una dieta balanceada con frutas y verduras frescas.
    • Descanse adecuadamente Recuerde que la mayoría de los adultos necesitan al menos de siete a nueve horas de sueño cada noche, mientras que algunos adultos pueden necesitar dormir aún más.[8]
    • Haga cosas para ayudarlo a relajarse y lidiar con su estrés. Incluso si no puede abandonar el hospital, traiga libros, revistas, manualidades y otras cosas para mantenerse ocupado y olvidarse de las cosas.

Parte tres de tres:
Hacer una visita exitosa

  1. 1 Trae un regalo. Cuando va a visitar a alguien en el hospital, a menudo es costumbre llevar algún tipo de regalo. Esto puede ser una simple tarjeta de "ponerse bien", un animal de peluche, globos de mylar (a menudo los globos de látex no están permitidos debido a problemas de alergia), o algo completamente diferente.[9] Algunos hospitales permiten flores cortadas pero no plantas en macetas, particularmente en ciertos departamentos del hospital. Póngase en contacto con el hospital primero para asegurarse de que su obsequio sea aceptable en la habitación de un paciente.
    • Intenta basar tu regalo en los gustos de la persona.
    • Elija un regalo que alegrará al individuo. Por ejemplo, si usted sabe que la persona es un excursionista y un campista ávido que está ansioso por volver a la senda, es posible que desee traer algo que le haga pensar en ir de excursión o acampar.
    • Considere traer algo que ayude a la persona a pasar el tiempo, como un libro de crucigramas, revistas, un libro o alguna otra actividad.
    • Si sabe que una imagen u objeto puede molestar al paciente, debe evitar llevar algo que pueda ser un recordatorio de esa imagen u objeto. Por ejemplo, si la persona nunca podrá caminar o andar en bicicleta de nuevo, traer recordatorios de estas actividades podría ser molesto.
  2. 2 Ofrezca un soporte inquebrantable. Alguien que está hospitalizado puede estar sufriendo mucho malestar físico y / o trauma mental o emocional. Es posible que necesite a alguien para hacer recados o controlar su casa, pero más que nada probablemente necesite apoyo emocional durante este momento difícil.[10]
    • Anticipar que el paciente puede estar sintiendo una variedad de emociones. Ella puede sentirse esperanzada, temerosa, enojada, o incluso puede estar en negación.
    • Nunca le digas a la persona cómo debería sentirse. Simplemente acepte cómo se siente sin críticas ni interrogatorios.
    • Pregúntale a la persona si quiere hablar sobre lo que está pasando. No descargue su pena o miedo sobre la paciente, ya que ella tiene suficiente para tratar por sí misma.
    • Hágale saber al paciente que está disponible para hablar en cualquier momento. Incluso si ella no quiere discutir por lo que está pasando ahora, eso puede cambiar con el tiempo. Asegúrese de que tenga su información de contacto para que pueda comunicarse con usted en caso de que quiera hablar más tarde.
    • Si el paciente tiene una enfermedad / condición crónica o tendrá un período de recuperación prolongado, asegúrese de continuar ofreciendo apoyo a largo plazo. Muchas personas estarán allí al principio, pero su amigo o pariente necesitará apoyo en el futuro.
  3. 3 Haga arreglos para la visita de otro cuidador. Si planea quedarse con el paciente y ser su cuidador, puede encontrarse agotado física y emocionalmente después de un cierto período de tiempo. Es entonces cuando se vuelve útil tener a alguien más para que te dé tiempo libre.
    • Hable con otros amigos o familiares del paciente para coordinar los horarios. Háganos saber cuándo está disponible y qué turnos funcionarían mejor.
    • Una vez que haya resuelto un horario, informe al paciente quién se alojará en el hospital y cuándo. Tener un horario en mente puede ayudar a darle al paciente una sensación de normalidad.
  4. 4 Toma descansos periódicamente. Incluso si se queda en el hospital para estar al lado de su amigo o ser querido, deberá alejarse de vez en cuando. Tomar pequeños descansos durante el día para salir del hospital puede ayudarlo a manejar la manera en que se siente y aliviar el estrés y el tedio de estar en un hospital.
    • Salir a caminar, conseguir algo de comida o café, o simplemente salir a hablar por teléfono puede ayudarlo a liberarse mentalmente del estrés de estar en el hospital.
    • Deje que el individuo sepa que volverá, e intente proporcionar un cálculo de tiempo aproximado. Esto puede ayudar a que un paciente del hospital ansioso se sienta más cómodo.
  5. 5 Se amable y receptivo. Cuando visita a alguien que está enfermo o enfermo, puede que no sepa de qué hablar. Puede ser difícil saber si debe ser sombrío o optimista, pero el mejor enfoque es ver cómo se siente la persona hospitalizada y basar sus propias respuestas en su punto de vista.[11]
    • No señale que el paciente se ve enfermo, herido o enfermo. Del mismo modo, evite hablar sobre el procedimiento / cirugía a menos que el paciente quiera hablar de ello.
    • Enfóquese en el tratamiento y la recuperación del paciente. Trate de mantenerse positivo para que el paciente pueda mantener una actitud saludable y positiva.
    • Si el paciente se siente triste o sin esperanza, intente levantar el ánimo. Hable sobre recuerdos divertidos o humorísticos y trate de hacer que piense en los momentos divertidos que tendrá en el futuro una vez que se sienta mejor.