Comenzar la universidad es un momento emocionante en la vida de un adulto joven. Sin embargo, para aquellos que luchan con problemas de incontinencia, que requieren que usen pañales; comenzar la universidad puede ser francamente estresante. Puede sorprenderle saber que un tercio de los 65 millones de personas en los EE. UU. Que informan haber padecido algún tipo de afección de la vejiga tienen menos de 50 años.[1] Es importante entender que muchos jóvenes luchan con este problema y que los colegios y universidades están equipados para ofrecer su apoyo. Sin embargo, si no se siente cómodo con la idea de que otros sepan sobre su condición, ¡hay maneras de mantener esa información privada mientras está en la universidad!

Parte uno de dos:
Comprar los suministros adecuados

  1. 1 Determine la mejor ropa interior para usted. En estos días, es fácil encontrar un par de pañales adultos reutilizables que se asemejen a su ropa interior habitual. La ropa interior es tan discreta que tus compañeros de habitación no podrán detectarlos y no conocerán tu problema con la incontinencia.[2]
    • Investiga antes de hacer la compra. Si bien los fabricantes pueden calificar su ropa interior como completamente absorbente, hay muchos revisores que estarían en desacuerdo.[3]
    • Las cosas a considerar son el ajuste, la absorbencia y el estilo.
    • Es posible que desee comprar algunos pares diferentes antes de irse para que pueda determinar qué funciona y qué no antes de tiempo.
  2. 2 Considere almohadillas o refuerzos para la incontinencia. Si no te gusta la idea de confiar únicamente en la ropa interior para mantenerte protegido, considera comprar almohadillas o refuerzos para la incontinencia. Boosters no son típicamente utilizados por su cuenta; sin embargo, se pueden usar con una funda desechable o pull-up para una absorción máxima.[4]
    • Hay boosters disponibles que le permiten pasar el día sin cambiarlos. Si tienes un largo día de clases o estás comiendo en un partido de fútbol, ​​¡puede valer la pena mirar esta opción!
    • Si sus problemas de incontinencia son menores, las almohadillas pueden ser su mejor opción, ya que se pueden usar con diferentes tipos de ropa interior, incluida la ropa interior regular (ajuste cómodo) o especial.[5]
  3. 3 Compra de suministros de cama. Es una buena idea tener juegos adicionales de sábanas a la mano para cualquier incidente de orinarse en la cama. Deseará poder cambiar sus sábanas tantas veces como sea necesario sin tener que correr a la lavandería cada vez. Además, hay otros excelentes productos disponibles, que son impermeables y pueden proteger su colchón.
    • Hoy no tendrá dificultades para encontrar productos a prueba de agua, que lo mantengan a usted y a su colchón seco. El objetivo es reducir el daño y la ropa excesiva.[6]
    • Un colchón impermeable debe estar en su lista de compras. Con la capacidad de sostener hasta 6 tazas de fluido, las almohadillas proporcionan absorbencia y protección contra la humedad.[7]
    • Es posible que desee considerar las fundas de colchones de vinilo, ya que bloquean la humedad y sirven como una forma económica de agregar años de vida a su colchón.[8]
  4. 4 Recuerde bolsas de plástico sellables. Tanto para la ropa interior como para las almohadillas, las bolsas de plástico con cierre hermético serán útiles si prefiere esperar para deshacerse de ellas en un entorno más privado. Las bolsas de plástico se pueden almacenar fácilmente en su mochila. Cuando esté en un baño público, simplemente coloque sus pertenencias húmedas en la bolsa y vuelva a colocarlas en su mochila. ¡Nadie será más sabio!
    • Una opción ecológica es una bolsa impermeable y sellable reutilizable. Puede colocar los productos húmedos en la bolsa, deshacerse de ellos más tarde y luego arrojar la bolsa con su ropa.
  5. 5 No te olvides de los suministros de limpieza. Cosas como guantes de plástico y removedores de manchas y olores serán útiles en un ambiente de dormitorio. Tampoco hay necesidad de limpiar delante de tu compañero de cuarto. Espere hasta que se vayan a la clase para que haga su limpieza, si se siente más cómodo haciéndolo.
    • Siempre puedes explicarle a tu compañero de habitación que eres un monstruo aseado y te gusta que las cosas estén limpias.
    • Abra las ventanas después de usar productos de limpieza. No querrás que la habitación huela de forma abrumadora cuando regresen tus compañeros de cuarto.
  6. 6 Elige la ropa adecuada. Si todavía te preocupa que tus compañeros se den cuenta de la almohadilla, los pañales o la ropa interior que llevas puesta, elige ropa que no se pegue. En otras palabras, usar jeans ajustados puede no ser la mejor opción para ti. Sin embargo, los hombres pueden usar pantalones ajustados más holgados y usar una camisa sin tapar, mientras que las mujeres pueden optar por faldas largas o camisas de túnica.
    • Si te diriges a la playa con tus amigos, las mujeres pueden personalizarse con una cobertura total o parcial, mientras que los hombres pueden usar pantalones cortos deportivos.

Parte dos de dos:
Usando los recursos de la escuela

  1. 1 Aproveche los servicios de salud del campus. Al llegar al campus, familiarícese con los servicios de salud en el campus. El cuidado de la salud en el campus es similar al de ir al médico de familia, pero la mayoría de los campus ofrecen una gama más amplia de servicios de salud para los estudiantes que están pasando de ser pacientes a ser consumidores de salud independientes.[9]
    • Consulte sobre productos potencialmente gratuitos o con descuento para la incontinencia.
    • Lo más probable es que las enfermeras del campus se hayan encontrado con alumnos con problemas similares, por lo que no se sienta avergonzado por las preguntas o problemas que pueda tener.
  2. 2 Solicitar una habitación con baño privado. Si desea evitar tener que usar un baño público todos los días, es posible que desee solicitar una habitación con baño privado. No hay garantía de que la escuela pueda cumplir con su solicitud; sin embargo, vale la pena preguntar.
    • Tendrá que involucrar a su médico desde su casa en el proceso.
    • Las pautas escolares para enviar tal solicitud varían, así que verifique con ellas una vez que haya sido admitido para ver cuál es su política.
    • No espere hasta llegar al campus para hacer la solicitud.
  3. 3 Investigue sobre un solo dormitorio. Puede ser que te sientas más cómodo teniendo tu propio espacio.Una vez más, las políticas variarán según la escuela, pero algunas requieren que se realicen solicitudes anuales para dichas adaptaciones. También necesitará la documentación de su médico de familia cuando presente la solicitud.
    • Las habitaciones individuales tienden a llenarse rápidamente, ¡así que haga su pedido temprano!
    • Considere lo que significa vivir en una habitación individual para su vida social.
    • También es posible que le hagan más preguntas sobre su afección médica, si vive solo.