El zika es un virus que se transmite en gran medida por picaduras de mosquitos y la mayoría de las personas que lo padecen no tienen ningún síntoma. Sin embargo, aquellos que lo hacen pueden experimentar síntomas como fiebre, sarpullido y dolor muscular.[1] Muchos países han informado brotes de Zika, pero al protegerse de las picaduras de mosquitos y reducir sus riesgos ambientales, es posible que pueda prevenir el Zika.

Método uno de dos:
Protéjase de las picaduras de mosquitos

  1. 1 Cubre la mayor parte de tu piel como sea posible. Dado que las picaduras de mosquitos son la principal fuente de infección, deberá cubrir la mayor parte de la piel expuesta posible. Use mangas largas, pantalones largos, calcetines y zapatos con puntera cerrada cuando se encuentre en áreas infestadas de mosquitos. Es posible que desee considerar usar un sombrero de red cuando no esté.
    • También puede tratar su ropa con permetrina o comprar ropa tratada con permetrina para agregar una capa adicional de protección.[2]
  2. 2 Aplique un repelente de insectos registrado por la EPA. Aplicar repelente de insectos a su cuerpo es otra medida efectiva. Asegúrese de que el repelente de insectos que elija sea Environmental Protection Agency o EPA-registered.[3] Puede encontrar esta información en la etiqueta.
    • Siempre lea y siga las instrucciones de uso del fabricante.
    • Vuelva a aplicar el repelente de insectos tan a menudo como lo sugiere el paquete.
    • Aplique protector solar antes de aplicar repelente de insectos.
    • Aplica repelente de insectos sobre tu ropa, no debajo de ellos.[4]
  3. 3 Use guantes si necesita limpiar fluidos corporales. Si está cuidando a alguien que tiene Zika, asegúrese de usar guantes y lavarse bien las manos si necesita limpiar la sangre o los fluidos corporales de la persona infectada. Una persona puede tener el virus Zika en su sangre durante aproximadamente una semana.[5]
  4. 4 Usa protección cuando tienes relaciones sexuales. El zika se puede transmitir a través de fluidos corporales, como el semen y la sangre, por lo que es importante usar protección.[6] Asegúrate de protegerte usando un condón cada vez que tengas relaciones sexuales.
    • Use un condón incluso si su pareja parece saludable. Recuerde que en la mayoría de los casos, el Zika no tiene síntomas.[7]
  5. 5 Tome precauciones adicionales si está embarazada. Las mujeres embarazadas pueden transmitir el virus a un niño por nacer, pero es raro. También ha habido algunos informes de defectos de nacimiento en bebés nacidos de mujeres que contrajeron el virus Zika durante el embarazo. Por estas razones, las mujeres embarazadas deben ser aún más cautelosas y hacer todo lo posible para evitar las picaduras de mosquitos.[8]
    • Tenga en cuenta que el vínculo entre el virus del Zika y la microcefalia del defecto de nacimiento no se comprende por completo. Esta afección produce una circunferencia de la cabeza anormalmente pequeña, así como algunos retrasos en el desarrollo. En algunos casos, la microcefalia puede ser incluso mortal.

Método dos de dos:
Reducir los riesgos ambientales

  1. 1 Permanezca en lugares con aire acondicionado o pantallas de ventana. Incluso si está adentro, es posible que un mosquito que ha entrado en su casa lo muerda. Intente evitar que los mosquitos ingresen a su hogar mediante el uso de aire acondicionado o pantallas de ventana en lugar de simplemente abrir ventanas.
    • Si viaja a un área de alto riesgo, intente quedarse en hoteles que tengan aire acondicionado y / o pantallas en todas las ventanas.[9]
    • Si es posible, ejecute un acondicionador de aire cuando el clima sea cálido en lugar de abrir ventanas y usar ventiladores.
    • Si no tiene un acondicionador de aire, coloque pantallas de ventana en todas las ventanas de su hogar. Asegúrese de que no haya agujeros o rasgaduras en las pantallas a través de las cuales puedan entrar los mosquitos.
  2. 2 Duerme con una mosquitera.[10] Las mosquiteras pueden protegerlo de las picaduras mientras duerme. Inspeccione su mosquitera para asegurarse de que no tenga agujeros ni rasgaduras. Además, asegúrese de que toque el suelo y recorra toda su cama.
    • Algunos mosquiteros incluso se tratan con permetrina, que ofrece incluso más protección contra los mosquitos durante la noche.
  3. 3 Retire el agua estancada. Los mosquitos se reproducen y ponen huevos en el agua estancada, lo que puede aumentar la población de mosquitos en su área y aumentar sus posibilidades de contraer el Zika. Asegúrese de quitar los elementos que puedan acumular agua, como cubos, llantas viejas o macetas.[11]
    • Rellene pequeños charcos con arena o tierra para eliminar este potencial caldo de cultivo también.
  4. 4 Manténgase alejado de las áreas de alto riesgo si es posible. Para prevenir el virus Zika, es posible que desee considerar posponer los viajes a las áreas donde hay brotes. Se recomienda enfáticamente a las mujeres embarazadas que eviten las áreas de alto riesgo debido a los riesgos que el virus representa para los bebés por nacer.[12] Los países con brotes recientes de virus Zika incluyen:
    • Bolivia, Ecuador, Guyana, Brasil, Colombia, El Salvador, Guayana Francesa, Guatemala, Honduras, México, Panamá, Paraguay, Surinam, Venezuela, Barbados, San Martín, Haití, Martinica, Puerto Rico, Guadalupe, Samoa y Cabo Verde.[13]