Minotauromaquia
Minotauromaquia
La postura del cuervo bebé es una variación de la postura del cuervo que ayuda a mejorar el equilibrio y fortalecer los hombros y los brazos. También ayuda a estirar la parte superior de la espalda y trabajar los músculos...
Ya sea que tengas los hombros apretados y adoloridos por los largos días de trabajo, o simplemente quieras aumentar la fuerza de tus hombros, ¡hay una postura de yoga que puede ayudarte! Comienza con la postura básica de la montaña...
Sheershasana a menudo se conoce como el "rey" de todas las posturas de yoga y con razón, ya que es una de las prácticas más difíciles de dominar. Sheershasana, que significa aproximadamente "parada de cabeza" en sánscrito, es una inversión...
La maternidad puede ser uno de los momentos más difíciles, pero maravillosos, que puedas experimentar en tu vida. Es importante valorar estos momentos y también apoyar la salud de su bebé. El yoga prenatal tiene muchos grandes beneficios, que incluyen...
Los ejercicios de "yoga energético" activan los chakras y tu energía (qi, prana). Ellos te dan paz y fortaleza. Pasos 1 Levante la pierna derecha extendida y manténgala en el aire. Tire del pie derecho hacia el cuerpo, centrándose en...
Camel Pose, o Ustrasana, es una postura de curvatura hacia atrás que estira y abre todo el frente del cuerpo, al tiempo que aumenta la flexibilidad de la columna vertebral. Algunos de los beneficios de esta postura incluyen disminución del...
