Minotauromaquia
Minotauromaquia
El yoga es un gran ejercicio para muchas condiciones de salud. Es de bajo impacto y se personaliza fácilmente para satisfacer cualquier condición física o necesidades de salud. Cuando tienes una mala espalda, debes tener cuidado al elegir ejercicios, incluso...
El yoga puede ser estimulante y relajante. Por esta razón, muchas personas disfrutan de yoga en la cama cuando se despiertan y se duermen. Hay una variedad de posturas de yoga que se pueden realizar de forma segura desde la...
"Chakrasan", también conocido como wheel pose ayuda a fortalecer los brazos, los músculos de las piernas. También ayuda a mantener la flacidez extra fuera de su barriga. Es una postura de yoga muy efectiva que no es muy difícil de...
Triángulo Pose, o Trikonasana, es una pose destinada a movilizar las caderas y estirar el torso. También puede abrir su cofre para permitirle respirar profundamente. Presta mucha atención a tu alineación y ve despacio mientras colocas tu cuerpo en la...
The Table Pose, o Svanasana, es una pose que ayuda a alargar y realinear tu columna vertebral. También es una pose inicial para muchos movimientos más avanzados. Parte uno de dos:Cómo entrar en la posición inicial 1 Siéntate en el...
"Parivrtta Janu Sirsasana", o la "Cabeza girada hacia la postura de la rodilla", es una postura que estira los isquiotibiales, la columna vertebral, los hombros, la parte inferior de la espalda y los lados del abdomen.[1] También mejora la digestión,...
