Salud emocional - Página 2

Cómo deshacerse de una emoción negativa 13 pasos (con fotos)

Cómo deshacerse de una emoción negativa

Lo que resistimos, persiste. Naturalmente, queremos evitar el dolor, y eso incluye nuestros sentimientos. Tratar de alejar la emoción puede funcionar por un tiempo, pero estas tendencias pueden empeorar el dolor al final. En cambio, es mejor identificarlo, enfrentarlo de...

Cómo expresar las emociones de manera efectiva 14 pasos (con imágenes)

Cómo expresar emociones de manera efectiva

A veces, nuestras emociones parecen mejorarnos. Cuando esto sucede, es posible emitir la impresión equivocada o hacer algo que lamentamos. Aprender a expresar sus emociones de manera efectiva le permitirá comunicarse de forma clara y cuidadosa, sin lastimar a los...

Cómo hacer un borrado emocional 13 pasos (con fotos)

Cómo hacer limpieza emocional

La limpieza emocional es la práctica de concienciar sobre nuestras compulsiones y reacciones mentales y emocionales con el fin de "sanarlas" o integrarlas. El estado final de hacer este trabajo es la Totalidad, que en realidad es un paso más...

Cómo desarrollar y realizar una evaluación de salud mental 12 pasos

Cómo desarrollar y llevar a cabo una evaluación de salud mental

Todos y cada uno de los tratamientos deben basarse en una evaluación. La evaluación comienza con una pregunta de evaluación. Los resultados proporcionan información sobre esta pregunta. Esta información o datos indican por dónde comenzar en el desarrollo del plan...

Cómo lidiar con ser explotado 6 pasos (con fotos)

Cómo lidiar con ser explotado

La explotación es sorprendentemente común en el mundo. Ocurre en una amplia gama de tipos y está comprometido por una gran variedad de personas. Los momentos en que es más difícil tratar con la explotación es cuando el explotador es...

Cómo pedir consejo al Dr. Laura 12 pasos (con fotos)

Cómo pedir consejo a la Dra. Laura

Para aquellos que no la conocen, la Dra. Laura Schlessinger es una popular presentadora de programas de radio conservadores. En su programa diario, predica, enseña y regaña sobre moral, ética, valores, estándares, principios y familias. Millones de personas llaman a...

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