Muchas personas han intentado perder peso utilizando entrenamientos extremadamente difíciles y dietas complicadas o excesivamente restrictivas. Estos programas pueden ser confusos, caros y demasiado difíciles de mantener a largo plazo. Los estudios han demostrado que la pérdida de peso es...
Todos los que deciden perder peso quieren ver un resultado inmediato, pero el peso no apareció de la noche a la mañana, y tampoco desaparecerá de esa manera. La paciencia es la clave, pero si sigue un régimen estricto con...
La dieta de 5 bocados es una de las muchas dietas aprobadas por médicos que han estado barriendo el mundo, gracias a su creador, el Dr. Alwin Lewis, MD, y al Dr. Oz y su programa de televisión. Mientras que...
¿Puedes restringir radicalmente tu consumo de calorías? sin peligro usar cualquier alimento que quieras comer para perder peso; decir: Snickers, Pecan Caramel Turtles, o Baby Ruth caramelo. ¡Vea cómo casi cualquier alimento nutritivo hará el truco! ¿Cómo? Pasos 1 Coma...
Cuando la mayoría de la gente piensa en el chocolate, piensan en engordar, dulces azucarados que arruinan las dietas. Sin embargo, el polvo de cacao en su forma más pura es el supresor natural del apetito más poderoso del mundo....
Perder peso ha sido un problema para la mayoría de las personas. Dices que perderías peso y comenzarías. Cada día comienzas a perder el enfoque, luego dejas de intentar después de una semana y vuelves a tu rutina habitual. Esto...